আপনার ইমিউনিটি দুর্বল নয়তো ? জেনে নিন লক্ষণগুলো  – Kolkata24x7

কলকাতা: মানব দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (immunity) আমাদের শরীরকে বিভিন্ন ভাইরাল (viral), ব্যাকটেরিয়া (bacteria) বা ছত্রাক (fungus) ঘটিত সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। ইমিউনিটি আমাদের ভয়ঙ্কর প্যাথজেন (Pathogen) এর হাত থেকে রক্ষা করে। অনেক ক্ষেত্রে ভাইরাস শরীরে প্রবেশ করলেও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তাকে চিহ্নিত করে এবং সেই ভাইরাসকে নিষ্ক্রিয় করে। আপনি যদি ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়েন অথবা অস্বস্তি বোধ করেন এর কারণ হতে পারে আপনার দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। এই করোনা আবহে যেখানে চিকিৎসকরা ভাইরাসের প্রকোপ থেকে বাঁচতে নিয়মিত বিভিন্ন পদ্ধতির মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে বলছেন, তখন যদি প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়, তবে সেটা সমস্যার কারণ হতে পারে। দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার লক্ষণগুলো জেনে নেওয়া যাক।

১. আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার ৭০ শতাংশ আমাদের অন্ত্রতে থাকে। অন্ত্রে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া প্যাথজেনের সঙ্গে লড়াই করে এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। মূলত T cell এই কাজে মুখ্য ভূমিকা পালন করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গেলে পেটের নানা রকম সমস্যা দেখা দিতে পারে। যেমন ডায়ারিয়া, গ্যাসের সমস্যা, কোষ্ঠ কাঠিন্য ইত্যাদি দেখা দিতে পারে।

২. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকলে ক্ষত স্থান সারতে সময় লাগে। ইমিউন সিস্টেম ক্ষত স্থানের আঘাত দ্রুত সরিয়ে তুলতে সাহায্য করে। কারণ রোগ প্রতিরোধী ক্ষমতা বেশী থাকলে নতুন কোষ উৎপাদন দ্রুত হয় এবং ক্ষত স্থান দ্রুত সেরে ওঠে।

৩. অতিরিক্ত ক্লান্তি ও অবসাদ দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার অন্যতম প্রধান লক্ষণ। পর্যাপ্ত ঘুমের পরও যদি আপনি ক্লান্তি অনুভব করেন তবে বুঝতে হবে সমস্যা রয়েছে। এনার্জি লেভেলের সঙ্গে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সমানুপাতিক। এই ধরনের সমস্যা দেখা দিলে নিয়মিত যোগ ও শরীর চর্চা করলে ফলাফল মিলতে পারে কারণ এর ফলে রক্ত সঞ্চালন দ্রুত হয় এবং স্নায়ুতন্ত্র শক্তিশালী হয়।

৪. ঘন ঘন সর্দি কাশির প্রবণতা কম ইমিউনিটির একটি প্রধান লক্ষণ। গবেষণা অনুযায়ী প্রাপ্ত বয়স্কদের বছরে দু তিন বারের বেশি সর্দি কাশির সমস্যা হওয়ার কথা নয়। কিন্তু যদি দেখা যায় ঘন ঘন আপনি সর্দি কাশিতে আক্রান্ত হচ্ছেন তখন বুঝতে হবে যে আপনার দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল। যাঁরা ধূমপান করে থাকেন তাদের এই সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা সর্বাধিক কারণ ধূমপান রোগ প্রতিরোধী কোষ গুলিকে দুর্বল করে।