করোনার উপসর্গ টের পাচ্ছেন? প্রথমেই যা করা জরুরি…

এই সময় জীবন যাপন ডেস্ক: করোনার দ্বিতীয় ঢেউয়ের ধাক্কায় বেসামাল গোটা দেশ। হু হু করে বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যা। এই সময় করোনার সামান্য উপসর্গ দেখা দিলেও স্বাভাবিক ভাবেই আতঙ্কগ্রস্ত হয়ে পড়ছেন অনেকেই। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে করোনার উপসর্গ দেখা দেওয়া মানেই যে আপনার করোনা হয়েছে তা কিন্তু নয়। আর করোনা হলেই পরিস্থিতি গুরুতর আকার ধারণ করছে, তাও না। কিছু সাবধানতা ও সতর্কতা অবম্বন করলে করোনা সংক্রমণকে বাড়াবাড়ি পর্যায়ে যাওয়া থেকে আটকানো যেতে পারে।

দেখে নিন করোনার উপসর্গ দেখা দিলেই কী কী পদক্ষেপ করবেন।

ডাক্তাররা বলছেন যে ৯০ শতাংশ করোনা রোগীর চিকিত্‍সা বাড়িতেই করা সম্ভব। করোনা রোগীর সংখ্যা বেড়ে যাওয়ায় করোনা পরীক্ষা হতেও দেরি হচ্ছে অনেক সময়। তাই করোনা পরীক্ষার রিপোর্ট আসা পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না। উপসর্গ দেখা দিলেই সাবধান হতে হবে। মনে রাখতে হবে এই দ্বিতীয় করোনায় অল্পবয়সীরাও যথেষ্ট আক্রান্ত হচ্ছেন। তাই ‘আমার বয়স কম, করোনায় আমার কিছু হবে না’, এই ধরনের চিন্তা ভাবনা আর চলবে না।

এই দ্বিতীয় করোনার মূল উপসর্গগুলি হল জ্বর, শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যাথা, গায়ে লাল দাগ, নাক দিয়ে জল পড়া, লাল চোখ, বমি, গায়ে ব্যাথা, গলা ব্যাথা। উপসর্গ দেখা দেওয়ার তিন দিনের মাথায় করোনা পরীক্ষা করানো সবথেকে ভালো। অনেকে বলছেন যে করোনা হলেও পরীক্ষার রিপোর্ট নেগেটিভ আসছে। তার কারণে উপসর্গ দেখা দেওয়ার সঙ্গে সঙ্গে পরীক্ষা করানো হতে পারে। পরীক্ষার সঠিক রিপোর্ট পেতে উপসর্গ দেখা দেওয়ার পর দু-তিন দিন অপেক্ষা করুন।

উপসর্গ দেখা দিলেই নিজেকে আইসোলেট করে ফেলুন। ঘরের মধ্যেও মাস্ক পরে থাকা জরুরি। যে ঘরে থাকবেন, সেখানে যেন আলাদা বাথরুম থাকে। আপনার খাওয়ার থালা বাসন ও অন্যান্য প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র পরবর্তী দু-সপ্তাহের জন্য অন্যদের থেকে আলাদা করুন।

করোনার ভ্যাকসিন নিতে যাওয়ার আগে-পরে কী খাবেন জানা আছে তো!
নিজে নিজে ওষুধ খাবেন না। ফোন বা ভিডিয়ো কলে ডাক্তারের সঙ্গে নিয়মিত যোগাযোগ রাখুন। অক্সিমিটার, থার্মোমিটার, রক্ত পরীক্ষা করার মেশিন, স্যানিটাইজার সঙ্গে রাখুন। দিনে চার থেকে পাঁচবার গরম জলের ভাপ নিন ও গার্গল করুন। আপনার যদি অন্য কোনও শারীরিক সমস্যা থাকে বা বয়স ৫০-এর ওপরে হয়, তাহলে আর কোনও ওষুধ খেতে হবে কিনা, সেই বিষয়ে ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলে নিন।

কোভ্যাকসিন না কোভিশিল্ড, কোনটা নিলে বেশি উপকার! জানা আছে?
নিয়মিত অক্সিমিটার দিয়ে শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা মেপে নিন। অক্সিমিটারের রিডিং ৯৪-এর নীচে নেমে গেলে সতর্ক হতে হবে। তার মানেই যে রোগীকে হাসপাতালে ভর্তি হতে হবে তা নয়। অক্সিজেনের অল্প ফ্ল্যাকচুয়েশনে শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম, অল্প পায়চারি করা, প্রোন পজিশনে ঘুমনো অনেক সময় কাজ দেয়।

করোনা রোগীর উপসর্গ কম থাকলেও তাঁর দেখাশোনার জন্য় কাউকে দরকার। পরিবারের মধ্যে থেকে অল্পবয়সী এবং অন্য কোনও অসুখ নেই এমন কাউকে বেছে নিন। তবে তাঁর সঙ্গে যতটা সম্ভব দূরত্ব বজায় রাখা জরুরি।

টাটকা ভিডিয়ো খবর পেতে সাবস্ক্রাইব করুন এই সময় ডিজিটালের YouTube পেজে। সাবস্ক্রাইব করতে এখানে ক্লিক করুন।