অতিরিক্ত ঘাম হচ্ছে? হার্টের সমস্যার আগাম লক্ষণ নয় তো!

এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: যখন হৃদপিণ্ডের কোনও শিরায় রক্ত জমাট বেঁধে হৃদপিণ্ডে রক্ত প্রবাহে বাঁধার সৃষ্টি করে তখনই হার্ট অ্যাটাক হয়। বয়স, উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা, উচ্চ কোলেস্টোরলের সমস্যা, অতিরিক্ত মেদ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, মদ্যপান, মানসিক চাপ—এগুলি মূলত হার্ট অ্যাটাকের কারণ।

অনেক সময় হার্ট অ্যাটাক হলেও সঠিকভাবে বোঝা সম্ভব হয় না। সমস্যা হল কখনও কখনও বুকে কোনও ধরণের ব্যথা ছাড়াই হার্ট অ্যাটাক হতে পারে, ফলে হার্ট অ্যাটাক হয়েছে কিনা তা খুব ভালো করে বোঝা যায় না। এখনকার দিনে লাইফস্টাইল ও খাওয়া-দাওয়ার জন্য হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা অনেকটাই বেড়ে গিয়েছে। তাই কয়েকটি লক্ষণ দেখে আগাম সতর্ক হয়ে যান।

প্রচণ্ড গরমে শরীর ঘামবে—এটাই তো স্বাভাবিক। কিন্তু কেউ কেউ বলেন, তাঁদের ঘামটা নাকি অস্বাভাবিক। তাপমাত্রা যাই হোক না কেন, অন্যদের তুলনায় তাঁরা ঘামেন অনেক বেশি। হঠাৎ করে অতিরিক্ত ঘেমে যাওয়ার সমস্যা শুরু হলে সে তা অবহেলা করবেন না। কারণ, এটিও হার্ট অ্যাটাকের একটি লক্ষণ। যখন হার্ট ব্লক হয় তখন রক্ত সঞ্চালনে হৃদপিণ্ডের অনেক বেশি কাজ করতে হয়। এই অতিরিক্ত পরিশ্রমের ফলে ঘামের সৃষ্টি হয় এবং এই ঘাম সাধারণত অনেক ঠাণ্ডা হয়ে থাকে। এই ধরনের সমস্যাকে অবহেলা না করে চিকিত্সকের শরণাপন্ন হওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ। বিশেষ করে ডায়াবেটিক রোগীদের ক্ষেত্রে বুকে ব্যথা হওয়া ছাড়াও অতিরিক্ত ঘাম, বুক ধড়ফড়, হঠাৎ শরীর খারাপ লাগতে শুরু করলে অব্যশই চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে।

COVID-এর নয়া স্ট্রেন ঝুঁকি বাড়াচ্ছে শিশুদেরও, এই লক্ষণগুলি দেখলে শীঘ্রই পরীক্ষা করিয়ে নিন!

যে কোনও ধরণের নেশা সরাসরি মস্তিষ্কে প্রভাব ফেলে। বিশেষজ্ঞদের মতে, কোকেনের অতিরিক্ত ব্যবহার হার্টের সমস্যার কারণ হতে পারে। দূষণও হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম কারণ হতে পারে। বায়ু দূষণে এমন অনেকগুলি বিষাক্ত গ্যাস এবং কণা রয়েছে যা কোনও ব্যক্তির ফুসফুসে প্রবেশ করে আক্রমণ করে। এ ছাড়া বায়ু দূষণে এমন অনেকগুলি বিষাক্ত গ্যাস এবং কণা রয়েছে যা কোনও ব্যক্তির ফুসফুসে প্রবেশ করে আক্রমণ করে। হাত, কাঁধ, চোয়াল, দাঁত বা মাথা ব্যথাও হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হতে পারে। এই ধরণের সমস্যায় গাফিলতি করবেন না এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন যত শীঘ্রই সম্ভব।

COVID ভ্যাকসিন নেওয়ার পর এই ৪টি বিষয় অবশ্যই মনে রাখুন, নাহলে হতে পারে বড় ক্ষতি!

ঘামের সঙ্গে যেহেতু সোডিয়াম, পটাশিয়াম বাই-কার্বোনেট বেরিয়ে যায়, ফলে শরীর দুর্বল ও অস্থির হয়ে যায়। জলের সঙ্গে নুন, চিনি, লেবু মিশিয়ে সরবত খলে ভালো হয়। তাছাড়া গরমে শরীর সুস্থ রাখতে দইয়ের ঘোল বা জাব খেতে পারেন। তবে, সফট ড্রিংকস একেবারেই নয়। পরিবর্তে ফ্রেশ ফ্রুট জুস ও টাটকা ফল খান। চা-কফি কম খাওয়ার চেষ্টা করুন।

টাটকা ভিডিয়ো খবর পেতে সাবস্ক্রাইব করুন এই সময় ডিজিটালের YouTube পেজে। সাবস্ক্রাইব করতে এখানে ক্লিক করুন।