মালাইকার মতো ত্বকের তারুণ্য ধরে চান? রোজ পান করুন এই পানীয়টি!

এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: ফিটনেস, ফ্যাশন, ব্যক্তিগত জীবন এসব নিয়ে বরাবরই লাইমলাইটে রয়েছেন বলিউড অভিনেত্রী Malaika Arora। বরাবরই একের পর এক ছবি পোস্ট করে খবরের শিরোনামে থাকেন তিনি। নিজেকে ফিট রাখতে শুধু জিমই নয়, নিয়মিত যোগাভ্যাসও করেন ফিটনেস ফ্রিক অভিনেত্রী Malaika । মাঝেমধ্যেই নিজের ঘাম ঝরানো ছবি, যোগাভ্যাসের ছবি সোশ্যাল মিডিয়ায় পোস্ট করে থাকেন। ৪৭ বছরেও নিজেকে কী ভাবে এতটা ফিট রাখেন অভিনেত্রী।

স্বাস্থ্যকর ডায়েট, হার্ড কোর ওয়ার্কআউট এবং যোগার মাধ্যমে মালাইকা তাঁর বয়সকে ধরে রেখেছেন। যোগ ব্যায়াম ছাড়াও Malaika Arora-র ফিটনেসের আরেকটি বিশেষ রহস্য রয়েছে যা সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়ায় তাঁর অনুরাগীদের জানিয়েছেন। মালাইকা ফিটনেস মন্ত্র কে না জানতে চায়। তার মেদহীন ছিপছিপে শরীরের পিছনে লুকিয়ে রয়েছে অনেক রহস্য।

মালাইকা ‘ব্ল্যাক ওয়াটার’ পান করেন প্রতিদিন
সম্প্রতি মালাইকাকে মুম্বাইয়ের পাইলেটস ক্লাস থেকে বের হওয়ার সময় পাপারাজ্জিরা ছবি তুলতে চান। তখন একজন চিত্র সাংবাদিক তাঁকে জিজ্ঞেস করেন ম্যাডাম, আপনি কি ব্ল্যাক ওয়াটার পান করেন? এটা শুনে আইটেম গার্ল হেসে বললেন, Alkaline Water তিনি পান করেন। Malaika-র ডায়েটে মূলত সবথেকে বেশি থাকা সবুজ শাক-সবজি। এর পাশাপাশি যে সমস্ত খাবারে অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের পরিমাণ বেশি তিনি সেগুলিও তাঁর ডায়েটে রাখেন।

সুইট কর্ন না দেশি ভুট্টা, কোনটি বেশি উপকারী? পড়ুন তাপসী পান্নুর ডায়েটিশিয়ানের পরামর্শ

Alkaline Water এই সব সমস্যা কমায়
Alkaline Water সম্পর্কে কেউ কেউ বলেন যে এটি পান করলে অকাল বার্ধক্য দেখা দেয় না,আপনি দীর্ঘদিন তরুণ থাকবেন। বিশেষজ্ঞরা বলেন, এই পানীয় ব্যবহারে শরীরের পিএইচ মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে, কারণ এই পানীয়ের পিএইচ মাত্রা স্বাভাবিক জলের চেয়ে বেশি। এই দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে এই জল পান করলে উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত মানুষ উপকৃত হতে পারেন।

Alkaline Water-এর উপকারিতা
বিপাক বৃদ্ধি পায়।
অক্সিজেন গ্রহণের ক্ষমতা বাড়ায়।
ডি-টক্সিফিকেশন এবং হজম ভালো।
এই পানীয়ে বার্ধক্য রোধ করা যায়।
কোলন পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
এই পানীয় আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
এটি পান করলে, আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য হাইড্রেটেড থাকেন।
প্রতিদিন জল খাওয়ার ফলে ত্বক টানটান থাকে এবং টক্সিন বের হয়।
এই পানীয় ওজন কমাতেও সহায়ক।
এটি ক্যানসার রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।