বর্ষাকালে ভ্যাজাইনাল ইনফেকশনে নাজেহাল? রইল সমাধানের উপায়

এই সময় জিজিটাল ডেস্ক: বর্ষার রিমঝিম শুরু হতেই মনে বর্ষার গানগুলি যেন বাসা বাঁধে। সকাল থেকে মনে মনে গুন গুনানি চলে। দুপুরে খিঁচুড়ি পাঁপড়ভাজা, ডিম ভাজা সহযোগে আহারের পর লম্বা ঘুম। বিকেলে গরম গরম পেঁয়াজির সঙ্গে চা। রাতে গরম গরম পরটা। অতি বৃষ্টিতে মাঝে মধ্যেই স্কুল কলেজ কিংবা অফিস কামাই তো লেগেই আছে। বসে বসে অর্ডার করে গরম গরম খাবারের সুখ পাওয়া বেশ আরামের। কিন্তু এসব যাঁদের নিয়মিত জোগান দিতে হয় এবং শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা যাঁদের কোনও ছুটি নেই বাড়ির সেই মহিলা সদস্য (মা কিংবা স্ত্রী) নাস্তানাবুদ হতে থাকেন। তার উপর বর্ষা মানেই চারদিকে ভিজে স্যাঁতস্যাঁতে ভাব।

জামাকাপড় কাচার পর সহজে শুকোয় না। ঘর মোছার পর সহজে শুকোতে চায় না। আর এই সময় সংসার ছাড়া শারীরিক সমস্যা নিয়েও নাজেহাল হতে হয় মহিলাদের। স্যাঁতস্যাঁতে পরিবেশে শুরু হয় ভ্যাজাইনাল ইনফেকশন। বর্ষাকালে ইনফেকশন ছড়ানোর ব্যাকটিরিয়া বেড়ে যায়। তাছাড়াও বর্ষাকালে কাপড় জামা ভালো করে শুকোয় না। তাড়াহুড়োতে অল্প ভেজা থাকতেই পোশাক পরে নেন অনেকে। বিশেষ করে অন্তর্বাস পরার ক্ষেত্রে অনেকেই সচেতন নন। আর এই ভেজা স্যাঁতস্যাঁতে পোশাক থেকে ব্যাকটিরিয়া দ্রুত ছড়ায়। এবং মহিলাদের ভ্যাজাইনাল ইনফেকশন হওয়ার প্রবণতা বাড়ে।

ভ্যাজাইনাল ইনফেকশনের ফলে যৌনাঙ্গে অস্বাভাবিক চুুলকানি, জ্বালা, র্যাশ ইত্যাদি দেখা দেয়। তলপেটে এবং কোমোরের পিছনে ভয়ানক ব্যথা শুরু হয়ে যায়। কিন্তু কীভাবে এই রোগ প্রতিরোধ বা নির্মূল করা যায়?

রোগ হলে দেরি না করে আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। এছাড়াও রোগ প্রতিরোধে মেনে চলুন বেশ কয়েকটি নিয়ম।
– জামা কাপড় বিশেষ করে অন্তর্বাস রোদে দিন। বর্ষাকালে রোদের দেখা মেলে না ঠিক। তবে সামান্য রোদ উঠলেই অন্তর্বাস দিয়ে দিন। অনেকেই খোলা রোদে অন্তর্বাস শুকোতে লজ্জা পান। কিন্তু এটি একটি ভুল সংস্কার। রোদের স্পর্শ সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন অন্তর্বাসে। তাই কোনও পোশাকের নীচে অন্তর্বাস শুকোতে দেওয়াটা একেবারে ভুল। নিয়মিত রোদ পেলে অন্তর্বাসে ব্যাকটিরিয়া বাসা বাঁধতে পারে না।
– ভ্যাজাইনাল পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখাও প্রয়োজন। অস্বীকার করার উপায় নেই যে বর্ষাকালে ভ্যাজাইনা প্রায়ই ভিজে থাকে। তাই স্নানের সময় জায়গাটি পরিষ্কার করা একান্ত প্রয়োজন। ভ্যাজাইনায় অতিরিক্ত ক্ষার দেওয়া সাবান ব্যবহার করবেন না। তার চেয়ে মাইল্ড লিক্যুইড সোপ, অ্যান্টিসেপ্টিক সোপ ব্যবহার করা উচিত। ভ্যাজাইনা শুকনো রাখতে ভ্যাজাইনাল পাউডার ব্যবহার করা ভালো। বিশেষ করে যৌন সঙ্গমের পর অবশ্যই ভ্যাজাইনা পরিষ্কার করবেন।
– ভ্যাজাইনা পরিষ্কার করতে সাবান ব্যবহার করবেন না। বিশেষজ্ঞদের মতে সাবান ঠিকমতো পরিষ্কার না হলে সংক্রমণের সম্ভাবনা আরও বেড়ে যায়। চুলকানি এবং অস্বস্তি বেড়ে যায়। র্যাশ কিংবা গোটা হয়।
– বর্ষাকালে ভ্যাজাইনাল ইনফেকশনের হাত থেকে বাঁচতে সূতির অন্তর্বাস পরার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। সূতির কাপড় আমাদের ত্বকের জন্য ভালো। তাছাড়া সূতির কাপড় ভালোমতো শুকিয়ে যায়। এবং কাপড় সঠিকভাবে শুকোলো কিনা তা সূতির কাপড়েই স্পষ্ট বোঝা যায়।
– অতিরিক্ত টাইট কাপড় পরলেও ভ্যাজাইনাল ইনফেকশন হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। অন্তর্বাস যদি টাইট ইলাস্টিকের হয় বা পোশাক আঁটসাঁট হয় যেমন স্কিন ফিট জিন্স বা লেগিন্স, পেন্সিল স্কার্ট, পেন্সিল ট্রাউজার পরলে বাতার চলাচলে সমস্যা হয়। সেকারণে অন্তত বর্ষাকালে এই পোশাক এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।
– বর্ষাকালে পিরিয়ড চলাকালীন পরিচ্ছন্নতার দিকে আরও বেশি নজর দেওয়া প্রয়োজন। চার পাঁচ ঘণ্টার বেশি একটি প্যাড ব্যবহার করা উচিত নয়। নিয়মিত ক্লিনিক্যাল লিক্যুইড সোপ দিয়ে ভ্যাজাইনা পরিষ্কার করা উচিত।
– স্নানের পর কোনও রাসায়নিক সুগন্ধি ব্যবহার না করাই ভালো। এর থেকেও অনেক সময় ভ্যাজাইনাল ইনফেকশন হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
– রাস্তার খাবার পারলে একেবারেই বন্ধ করে দিন। এমনিতেই রাস্তার তেল মশলাদার খাবার স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক। তার উপর বর্ষাকালে এই সংক্রমণের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। অতিরিক্ত তেলমশলাযুক্ত খাবার থেকেও ভ্যাজাইনাল ইনফেকশন হতে পারে।