এখনও Covid Vaccine পাননি? জেনে নিন ডেল্টা থেকে কী ভাবে নিজেদের রক্ষা করবেন!

এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: চোখ রাঙাচ্ছে করোনার Third Wave। এই পরিস্থিতিতে করোনা বিধি কঠোরভাবে মেনে চলার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। ICMR-এর সমীক্ষা অনুযায়ী, অগস্টের শেষেই ভারতে আছড়ে পড়তে পারে করোনার তৃতীয় ঢেউ। IIT কানপুরের গবেষণায় ভবিষ্যদ্বাণী, অক্টোবর ও নভেম্বরের মধ্যে ভারতে সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছবে করোনার তৃতীয় ঢেউ। দ্বিতীয় ঢেউয়ের থেকেও তৃতীয় ঢেউয়ের চেহারা মারাত্মক হবে বলে সতর্কবার্তা দিয়েছেন AIIMS-এর ডিরেক্টর।

সেজন্য একাধিক সতর্কতাও অবলম্বন করতে বলছেন বিশেষজ্ঞরা। যার মধ্যে অন্যতম টিকা নেওয়া এবং টিকাকরণের হার বৃদ্ধি। তৃতীয় ঢেউয়ের বিরুদ্ধে সবচেয়ে কার্যকরী অস্ত্র Vaccine। বিশেষজ্ঞদের একাংশের মতে, তৃতীয় ঢেউ রুখতে হলে ডিসেম্বরের মধ্যে দেশবাসীর ৬০ শতাংশকে Covid-এর টিকার দুটো ডোজ দিতেই হবে। টিকা অভিযানের সুবিধার্থে বিভিন্ন স্তরে বিভিন্ন পদ্ধতি চালু করা হয়েছে।

এখনও অনেকে আছেন যাঁরা ভ্যাকসিন নিতে পারেননি। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, COVID-19 থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। Covid-এর তৃতীয় ঢেউয়ে ডেল্টা রূপ নিয়ে ইতিমধ্যেই দুশ্চিন্তায় বিশ্বের ১১১টি দেশ। Delta-র বিস্তার আর তার সঙ্গে করোনা বিধি এড়িয়ে যাওয়ার প্রবণতায় বিশ্বের অধিকাংশ দেশে নতুন করে বাড়তে শুরু করেছে সংক্রমণ। তাই যাঁরা এখনও Covid Vaccine নিয়ে উঠতে পারেননি, তাঁরা কী ভাবে নিজেকে সুস্থ রাখবেন? জানুন…

দু’টো মাস্ক ব্যবহার করুন
এই মুহুর্তে বিশেষভাবে যত্নবান হওয়া দরকার যাঁদের টিকা এখনও হয়নি। একেবারে প্রয়োজন না হলে বাইরে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। তবে আপনি জনাকীর্ণ জায়গায় গেলে সঠিকভাবে একটি মাস্ক পরুন এবং প্রয়োজনে ডাবল মাস্ক পরুন। এটি আপনাকে অতিরিক্ত সুরক্ষা দেবে।

শরীরে এই লক্ষণগুলি দেখলে সতর্ক হন এখনই, নইলে হতে পারে টাইপ ২ ডায়াবিটিসের ঝুঁকি!

সামাজিক দূরত্ব এখনও প্রয়োজনীয়
সামাজিক দূরত্ব অনুসরণ করলে আপনি Covid-এর ঝুঁকি থেকে অনেকাংশে বাঁচবেন। যদি আপনার টিকা দেওয়া না হয়ে থাকে বা Covid-এর একটা ডোজ নিয়ে থাকেন সে ক্ষেত্রেও আপনাকে দূরত্ব অবলম্বন করতে হবে। এটি আপনাকে এবং আপনার প্রিয়জনদের রক্ষা করবে।

অসাবধান হবেন না
Covid-এর দ্বিতীয় Wave একটু কমতে না কমতে, অনেক মানুষ আছেন যারা COVID নির্দেশিকা অনুসরণ করা বন্ধ করেদিয়েছেন। কারণ দীর্ঘদিন বাড়িতে থাকার পরে কিছু লোকের পক্ষে এটি খুব অসুবিধে হতে পারে তবে সবাইকে সুরক্ষিত রাখতে আপনার এখনই কোভিড প্রোটোকলটি অনুসরণ করা উচিত।