সন্তান কি গাড়িতে বমি করে? জেনে নিন car sickness ঠেকানোর ঘরোয়া টোটকা

এই সময় জীবন যাপন ডেস্ক: বাচ্চারা বেড়াতে যেতে সব সময়ই পছন্দ করে। আমরাও ছোটবেলায় কোথাও বেড়াতে যাওয়ার নাম শুনলেই আনন্দে নেচে উঠতাম। বাচ্চাকে ঘরে রেখে কোথাও যেতে মন করে না বাবা মায়েরও। কিন্তু এই আনন্দের মধ্যে কাঁটা হয়ে থাকে car sickness-এর সমস্যা। ছোটবেলায় অনেকেরই গাড়িতে উঠলে বমি হয়। এমন অনেক বাচ্চাই আছে যারা car sickness-এর ভয়ে রিকশা করে যতদূর যাওয়া যায়, তার বাইরে কোথাও যেতেই চায় না।

গাড়িতে বমি করার প্রবণতাকে car sickness বা motion sickness বলা হয়ে থাকে। বাচ্চা তো বটেই, অনেক সময় বড়দের মধ্যেও এই সমস্যা দেখা যায়। গাড়িতে বমি করার সমস্যা সমাধান করতে কয়েকটি ঘরোয়া টোটকা জেনে নিন।

car sickness তখনই হয়, যখন বাচ্চার কান, চোখ ও নার্ভাস সিস্টেম আলাদা আলাদা সিগন্যাল পায়। একটি শিশু চলন্ত গাড়িতে খোলা হাওয়া না পেলে তার car sickness হতে পারে। সাধারণত ২ থেকে ১২ বছরের বাচ্চাদের মধ্যে car sickness দেখা যায়। car sickness-এর বিভিন্ন লক্ষণগুলি হল পেটে ব্যাথা, ঘাম হওয়া, ক্লান্ত লাগা, কিছু খেতে ইচ্ছে না করা এবং বমি পাওয়া। কোনও কোনও বাচ্চার মধ্যে car sickness বাড়াবাড়ি পর্যায়ে চলে যায়। যদি গাড়ি উঠলে আপনার সন্তানের গায়ের কং হলদেটে হয়ে যায়, বারবার হাই তোলে তাহলে তা অবহেলা করবেন না।

ছোট থেকেই নিজের জিনিস গুছিয়ে রাখার শিক্ষা দিন সন্তানকে
বাচ্চারা car sickness হলে তাকে আদার রস খাওয়ালে উপকার পাওয়া যাবে। পেটের মাসলের মুভমেন্ট ধীরে করে দেয় আদা। এর ফলে car sickness বা motion sickness অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে আনা যায়। ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল জানাচ্ছে যে motion sickness ঠেকাত বড়রা ২৫০ মিলিগ্রাম আদার রস দিনে তিনবার করে পান করতে পারে। বাচ্চাদের ক্ষেত্রে এই পরিমাণটা কিছু কম হবে।

* এছাড়া কার সিকনেস ঠেকাতে অ্যারোমাথেরাপিও গুরুত্বপূর্ণ। পিপারমিন্ট বা ল্যাভেন্ডারের গন্ধ শুঁকলে কার সিকনেস কেটে যায়।

* গাড়িতে উঠে বাচ্চা অসুস্থ বোধ করলে তাকে চোখ বন্ধ করে অন্য করা চিন্তা করতে বলুন। তার সঙ্গে নানা বিষয়ে কথা বলে মনটা অন্যদিকে ঘুরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন।

বাচ্চাকে খুব তাড়াতাড়ি স্কুলে দেবেন না, ক্ষতি হতে পারে!
* জোরে জোরে নিশ্বাস নিতে বলুন।

* এতেও কার সিকনেস না কমলে তাকে শুইয়ে দিয়ে মাথায় ঠান্ডা কাপড় দিয়ে রাখুন।

* গাড়িতে উঠে বই পড়লে বা মোবাইল ঘাঁটলে কার সিকনেস বাড়বে।

* কোথাও যাওয়ার আগে বাচ্চাকে হালকা খাবার খাওয়ান, ভাজাভুজি দেবেন না।

* মিন্ট বা জিনজার ক্যান্ডি সঙ্গে রাখুন। এগুলো মুখে দিয়ে চুষলেও কার সিকনেস কম হতে পারে।

* সম্ভব হলে গাড়ির এসি বন্ধ করে জানালা খুলে রাখুন। বাইরের হাওয়া আসলে কার সিকনেস কম হয়।