করোনামুক্ত হয়েও কি গরম জল খাওয়া উচিত? পড়ুন, বিশেষজ্ঞ পরামর্শ

এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: করোনামুক্ত হয়ে উঠলেও শরীরের বাড়তি খেয়াল রাখা দরকার। প্রয়োজন দীর্ঘমেয়াদি চিকিৎসা সাহায্য নেওয়ারও। কোভিড থেকে সেরে উঠলেও অনেকের তার পরের অনেক প্রতিক্রিয়ায় ভুগছেন। ফুসফুসে মারণ ভাইরাসের আক্রমণের জেরে শ্বাস-প্রশ্বাসে সমস্যা, ক্লান্তি, বুকে ব্যথা, দীর্ঘদিন ধরে কাশি, বেড়ে যাওয়া পালস রেটের মতো পোস্ট কোভিড সমস্যা থাকে অনেকেরই।

তাই এই সময় ভিটামিন ও প্রোটিন জাতীয় খাবারেই জোর দিচ্ছেন চিকিৎসকরা। এছাড়াও প্রতিদিন প্রায় ৪-৫ লিটার জল অর্থাৎ ১২ গ্লাস পর্যন্ত জল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। কারণ, হাইড্রেটেড থাকলেই দ্রুত সুস্থ হয়ে ওঠা সম্ভব। এই সময় পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খেতেই হবে। কোভিড মুক্ত হওয়ার পর গরম জল খেতে পারেন, তাহলেও উপকার পাবেন। কিন্তু সবার কি গরম জল খাওয়ার প্রয়োজন আছে?

চিকিৎসকদের মতে, করোনা মুক্ত হওয়ার পর এক একজনের এক একরকম উপসর্গ থেকে যাচ্ছে। তাই প্রত্যেকের জন্য আলাদা আলাদা পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা। তাই প্রত্যেকের গরম জল খাওয়ার প্রয়োজন নেই।

কাদের গরম জল খাওয়া উচিত?
যাঁদের কোভিড রিপোর্ট নেগেটিভ আসার পরেও কাশি, গলা ব্যথা থেকে যায়। তাঁদের সারতে সময় লাগে। কয়েকদিন তাই এক গ্লাস গরম জল খেতে পারেন। যা এই সমস্যা সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে। অনেক চিকিৎসক সাধারণ সময়েও সকাল শুরু করতে বলে অল্প উষ্ণ জল খেয়ে। কোভিডের পর আপনার যদি ভিতরে কফ জমে থাকে, তাহলে থেকেও মুক্তি মিলবে তাড়াতাড়ি।