করোনার থাবা কাটিয়ে কমছে ওজন! পড়ুন এটি

এই মুহূর্তে আমরা প্রায় প্রত্যেকেই মহামারী নিয়ে একটা আতঙ্কে ভুগছি।

মহামারীতে আক্রান্ত হওয়ার পর অনেকের অনেক রকম স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা (health issue) দেখা দেয়। এছাড়াও মানসিক দুশ্চিন্তা তো রয়েছেই।

তবে করোনা ভাইরাস থেকে মুক্ত হওয়ার পরেও সমস্যা পিছু ছাড়ছে না। অনেকেরই এক সমস্যা (health issue) দেখা দিচ্ছে যা হলো সুস্থ হওয়ার পরেও হঠাৎ করেই ওজন কমে যাচ্ছে (weight loss)।

তবে এই সময় ওজন কি কারণে কমছে এ নিয়ে অনেকের মধ্যেই দ্বিধা কাজ করছে। অনেকে ভাবছেন হয়তো ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে এমনটা দেখা দিচ্ছে।

তবে চিকিৎসকদের কেউ কেউ মনে করছেন করোনার চিকিৎসা দরুন অথবা প্রচুর পরিমাণে ওষুধ খাওয়ার ফলে এমনটা হচ্ছে তা নয়।

আসলে সংক্রমিত হওয়ার পর এর লক্ষণ হিসেবে মূলত আমরা দেখতে পাই স্বাদ এবং গন্ধের অনুভূতি চলে যায়। এর ফলে খিদের পাওয়ার সময় অনেক কমে যায়।

আরো পড়ুন- চুল ঝরছে অনিয়ন্ত্রিতভাবে…এই খাবারে সমস্যার সমাধান

এর ফল স্বরূপ আক্রান্তরা অনেকেই কম পরিমাণে খাবার খাচ্ছেন। আগে তারা যে পরিমাণে খেতেন সেই পরিমাণে খেতে পারছেন না মুখে রুচি না থাকার কারণে।

তার ফলে স্বভাবতই তাদের ওজন আস্তে আস্তে আগের থেকে কমছে (weight loss)।

তবে এই রুচি না হওয়া অথবা খিদে না পাওয়া সমস্যাটি মহামারী থেকে সুস্থ হওয়ার পরেও থাকবে কি থাকবে না সেটা একটা বড় প্রশ্ন আক্রান্তদের কাছে।

এর উত্তরে চিকিৎসকরা বলছেন যে এই সমস্যা অনেক বেশি সময় ধরে চলতে পারে।

তবে চিকিৎসকরা যেটা বলছেন সেটা হলো এই সময়ে আক্রান্তদের আরো বেশি করে পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করার দিকে মন দিতে হবে।

কারণ এই ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ফলে স্বাভাবিকভাবেই শরীর অনেক বেশি দুর্বল হয়ে যায়।

সেই শারীরিক দুর্বলতা কাটাতে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (immunity power) আস্তে আস্তে আবার করে গড়ে তুলতে প্রয়োজন পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করার।

তবে অনেকের কাছেই এই সঠিক পরিমাণে খাবার গ্রহণ করাটা একটা সমস্যার মত হয়ে দাঁড়িয়েছে। সাধারণত যারা খাদ্য রসিক তাদের কাছে খাদ্যের স্বাদ এবং ঘ্রাণ দুটোই বেশ গুরুত্বপূর্ণ।

কিন্তু আক্রান্তর এগুলির মধ্যে কোনটাই গ্রহণ করতে পারেন না। তার ফলে তাদের খাবারের প্রতি কোন আকর্ষণ বা রুচি জন্মায় না।

তবে ধীরে ধীরে স্বাদ গন্ধ আবার তারা ফিরে পাবেন তা সঠিক।

তবে এই ফিরে পাওয়ার প্রক্রিয়ার মধ্যে অনেকেরই হজম সংক্রান্ত নানা রকম সমস্যা হতে পারে এবং এই শারীরিক সমস্যাগুলোর কারণে আস্তে আস্তে ওজন কমার প্রবণতা দেখা দেয় (weight loss)।

তবে যাদের খিদে পাচ্ছে না তাদের এই সমস্যা যাতে পরবর্তীকালে না হয় সেটা এড়াতে প্রথম থেকেই আক্রান্ত হওয়ার পরে পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করতেই হবে।