হাইলাইটস
- করোনার লকডাউনে (Lockdown) বেশিরভাগ সময়টাই কেটেছে বাড়িতে, এর ফলে বেড়েছে ওজন (Obesity)।
- বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গিয়েছে, উচ্চতা অনুযায়ী ওজন ১০-১৫ শতাংশ বেশি থাকলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভালো থাকে।
- অসুখ-বিসুখ কম হয়। ফিটনেসও কিছু কম থাকে না।
কিন্তু কী পরিমাণে ওজন বৃদ্ধি হলে, তা কোভিডের (Covid) বিপদ কতটা মাত্রায় বাড়াতে পারে, তার ব্যাখা দিয়েছেন কয়েক জন গবেষক। ইজরায়েলেরে চেইম শেবা মেডিক্যাল সেন্টারের- বিজ্ঞানীরা তাঁদের গবেষণায় দেখিয়েছেন, বডি মাস ইন্ডেক্স (BMI) বৃদ্ধির সঙ্গে কোভিডের সংক্রমণের আশঙ্কা প্রায় ২২ শতাংশ বেড়ে যায়।
ওজনকে উচ্চতার স্কোয়ার দিয়ে ভাগ করলে যে ফল পাওয়া যায়, তাকেই বিএমআই বলে ধরা হয়। যাঁদের বিএমআই ৩০ থেকে ৩৪.৯-এর মধ্যে, তাঁদের ক্লাস ওয়ান ওবেসিটির মধ্যে রাখা হয়। এই বিভাগের মানুষের সংক্রমিত হওয়ার আশঙ্কা প্রায় ২৭ শতাংশ বেশি। আর যাঁরা ক্লাস টু ওবেসিটির মধ্যে পড়ছেন অর্থাৎ যাঁদের BMI ৩৫ থেকে ৩৯.৯ তাঁদের ক্ষেত্রে সংক্রমিত হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে ৩৮ শতাংশ। ক্লাস থ্রি ওবেসিটি অর্থাৎ যাঁদের BMI ৪০ বা তার বেশি, তাঁদের ক্ষেত্রে সেটাই বেড়ে যায় প্রায় ৮৬ শতাংশ। সমীক্ষা বলছে, বিএমআই প্রতি ১ একক বৃদ্ধিতে ২ শতাংশ করে বাড়ে সংক্রমিত হওয়ার আশঙ্কা।
বিশেষজ্ঞদের মতে, বিএমআই ৩০-৩৫ হওয়ার সঙ্গে যদি মেটাবলিক সিনড্রোম থাকে, যা ডায়াবিটিসের আগের পর্যায়, কি ডায়াবিটিস,হাই প্রেশার-কোলেস্টেরলের মধ্যে এক বা একাধিক রোগ থাকে, শরীরে প্রদাহের প্রবণতা বেড়ে যায় খুব, দুর্বল হয় রোগ প্রতিরোধী ব্যবস্থা। বাড়ে সংক্রমণের আশঙ্কা ও জটিলতা।
ওজন স্বাভাবিকের তুলনায় বেড়ে গেলে কোভিড সংক্রমণের পর বাড়াবাড়ি আশঙ্কা থাকে। ইজরায়েলের এই গবেষকদের সমীক্ষা থেকে বোঝা যাচ্ছে, সংক্রমণের আশঙ্কাও বাড়ে মেদ বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে। তাই করোনা সংক্রমণ এড়াতে মেদ কমানোর পরামর্শ দিচ্ছেন তাঁরা।
Health and Fitness Tips in Bengali শরীর-গতিক, Yoga and Exercise Tips in Bangla
2021-05-18 14:05:06
Source link
Leave a Reply