Home remedies: প্রচণ্ড গরমে সর্দি-কাশিতে জেরবার? জেনে নিন ঘরোয়া প্রতিকার

এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: প্রচণ্ড গরমে ঘাম হওয়া সাধারণ, তবে সর্দি লাগা সাধারণ নয়। আমাদের মধ্যে বেশিরভাগ মানুষ হালকা সর্দি এবং কাশিতে ভোগেন। গরমের সঙ্গে ক্রমশ জাঁকিয়ে বসছে সংক্রমণ। আর এই সর্দি-কাশি, বুকে শ্লেষ্মা বা কফ জমার সমস্যা মানেই ত্রাস। অনেকেই একে সাধারণ সমস্যায় আতঙ্কিত হয়ে পড়ছেন। তবে, ভয় না পেয়ে বা কড়া কড়া ওষুধ বা সিরাপ খাওয়ার আগে জেনে নেওয়া যাক এমন কিছু ঘরোয়া টোটকা যা সর্দি-কাশি, বুকে কফ বা শ্লেষ্মা জমার সমস্যার উপশমে বিশেষ কার্যকরী! দেখে নিন ঘরোয়া পদ্ধতিগুলি-

রসুন
গরমের মধ্যেও যদি আপনার ঠান্ডা লেগে সর্দি-কাশি হয় তবে, রসুন একটি ভালো উপাদান। আসলে রসুন এক প্রকারের রক্ত পরিশোধক। রসুন, লেবু, মরিচ গুঁড়ো এবং মধুর মিশ্রণে অ্যান্টিআইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল গুণ রয়েছে। মরিচের গুঁড়ো নাকে থার্মোজেনিক প্রভাব ফেলেছে, তবে লেবুতে পাওয়া ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কাজ করে।

রসুন ব্যবহারের পদ্ধতি জানুন
প্রথমে কিছু রসুনের লবঙ্গ খোসা ছাড়িয়ে নিন। সেগুলি ভালো করে মিশিয়ে নিন। এতে সামান্য লেবুর রস, এক চিমটি গোল মরিচ এবং মধু যোগ করুন। সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য এটি ভালো। যতক্ষণ না আপনি ভালো বোধ করেন এটি গ্রহণ করা উচিত।

আদা
আদাতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা গ্রীষ্মের মরসুমে ঠান্ডা প্রতিরোধে সহায়ক। আদা, লেবু এবং মধু মিশিয়ে খেলে এটি আপনার সর্দি-কাশি খুব দ্রুত নিরাময় করবে।

করোনাকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে চান? একগ্লাস মেথির জলেই হবে সমস্যার সমাধান!

ব্যবহারের পদ্ধতি
আদা এই মিশ্রণ তৈরি করতে প্রথমে আদা এর পাতলা টুকরো কেটে নিন। এক কাপ জল ভালো করে ফুটতে দিন। এই জল ফুটলে লেবুর রস যোগ করুন। স্বাদ বাড়াতে এতে মধু যোগ করতে পারেন, তবে এটি গরম পান করতে হবে।

দারুচিনি
সর্দি-সর্দি-কাশির নিরাময়ের জন্য দারুচিনি মহাঔযধ। এটি ভাইরাল আক্রমণ এবং অন্যান্য সংক্রমণ নিরাময়ে সাহায্য করে।

ব্যবহারের পদ্ধতি
কিছুটা জলে দারুচিনি ভালো করে ফুটিয়ে নিন। এই জলের সঙ্গে এক চামচ মধু যোগ করুন। দিনে একবার দারুচিনি চা পান করলে কয়েক ঘন্টার মধ্যে সর্দি কাটিয়ে উঠতে পারে।

পেঁয়াজ
ঠান্ডা-কাশি থেকে মুক্তি পেতে পেঁয়াজ একটি কার্যকর প্রতিকার। এটি কেবল শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করতে সহায়তা করে না, তবে উইন্ডপাইপে উপস্থিত ব্যাকটিরিয়াকে ধ্বংস করে দেয়।

ব্যবহারের পদ্ধতি
একটি পাত্রে কয়েক টুকরো পেঁয়াজ কেটে মধু মিশিয়ে নিন। বাটিটি ঢেকে রাখুন এইভাবে সারারাত রেখে দিন। সকালে খালি পেটে এর থেকে বেরিয়ে আসা তরলটি পান করুন।

তুলসি
তুলসি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। যদি কেবল শীতকালেই নয় গ্রীষ্মের মরসুমেও নাক বন্ধ থাকে তবে তুলসির ব্যবহার করলে বন্ধ নাকে খুলতে সহায়তা করে।

ব্যবহারের পদ্ধতি
তুলসি পাতা আদা দিয়ে পিষে নিন। এবার এই মিশ্রণটি গরম জলে মিশিয়ে নিন। আদা-তুলসির মিশ্রণে কয়েক ফোঁটা মধু যোগ করুন। অতিরিক্ত ঠান্ডা লাগলে এই মিশ্রণটি দিনে দু’বার পান করা যায়। দুর্দান্ত উপকার হবে।

তথ্য সৌজন্য: NBT

টাটকা ভিডিয়ো খবর পেতে সাবস্ক্রাইব করুন এই সময় ডিজিটালের YouTube পেজে। সাবস্ক্রাইব করতে এখানে ক্লিক করুন।