মহামারিকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বিকল্প নেই এই চায়ের! কী ভাবে খাবেন? জানুন…

এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: কোভিড ১৯ মূলত শ্বাসতন্ত্রে থাবা বসাচ্ছে। ফলে চিকিৎসক ও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন করোনা সংক্রমণ সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করছে ফুসফুসের। এমনকি করোনা থেকে সেরে উঠলেও অনেকক্ষেত্রেই দুর্বল হয়ে পড়ছে ফুসফুস। ফুসফুসের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে মেনে চলতে পারেন কতকগুলি বিষয়।

দারুচিনিকে এতদিন আমরা খাবারেই ব্যবহার করে এসেছি। গরম মশলার অপরিহার্য এই দারুচিনি (Cinnamon)। খাবারের সুগন্ধ বাড়াতেও এর জুড়ি মেলা ভার। কিন্তু এই দারুচিনি যে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে, তা কি জানতেন? গবেষণা ঠিক এই তথ্যই দিচ্ছে। প্রাচীন কালে বহু ভাইরাস ধ্বংস করে দেওয়ার নজির দেখিয়েছে এই দারুচিনিই। তাই সুগন্ধি এই পদকে শুধু খাবারে ব্যবহার করলেই চলবে না। গবেষকরা বলছেন, করোনার কালবেলাতেও প্রতিষেধক হিসেবে কাজে আসতে পারে দারুচিনি।

এবার আসা যাক মধুর ব্যাপারে। আজকাল গরমের জেরে জ্বর-সর্দি-মাথাধরা লেগেই থাকে। একটু কিছু হলেই সকলে ছুটে যান চিকিৎসকের কাছে। নিদেনপক্ষে ওযুধ দোকানের অভিজ্ঞ দাদার কাছে অ্যান্টিবায়োটিকের খোঁজে। সেই অ্যান্টিবায়োটিক হয়তো সাময়িক রোগ নিরাময় করে, কিন্তু তাঁর ক্ষতি দীর্ঘস্থায়ী। মধু যে অনেক রোগের চিকিৎসা করতে পারে সেটা বিভিন্ন গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে মধু ও দারচিনির মিশ্রণ মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী। বেশ কয়েক রকমের ভাইরাসের বিরুদ্ধেও লড়াই করে এই মিশ্রণ। বিশেষ করে উচ্চমাত্রার কোলেস্টরেল ও রক্তে চিনির পরিমাণ কমাতে এর জুড়ি মেলা ভার। বেশ কয়েক রকমের ভাইরাসের বিরুদ্ধেও লড়াই করে এই মিশ্রণ। সবচেয়ে ভালো বিষয় হলো এই দুটি উপাদানই ভীষণ সহজলভ্য ও সস্তা। সবচেয়ে ভালো বিষয় হলো এই দুটি উপাদানই ভীষণ সহজলভ্য ও সস্তা। চলুন দেখে নেওয়া যাক এই চা কেমন করে তৈরি করবেন?

Weight Loss: করোনাকালে জিমে না গিয়েও চটজলদি ওজন কমাবে শসার এই রেসিপিগুলি…

উপকরণ
মধু-দারচিনি চা
১/৪ দারচিনি গুঁড়ো
১ টেবিল চামচ মধু
১ কাপ জল

পদ্ধতি
পাত্রে জল দিয়ে ফুটতে দিন। এতে দারুচিনি গুঁড়ো দিয়ে ভালো করে মেশান। ২-৩ মিনিট ধরে জল ফুটতে দিন। এর পর মধু মিশিয়ে দিন। এবার ওই চা পান করুন। এই প্রতিবেদনে যে তথ্যটি দেওয়া হয়েছে তা বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিয়ে তবেই পান করবেন। কোভিড -১৯ সম্পর্কিত কোনও বিষয় সরকার এবং বিশেষজ্ঞেরদ্বারা প্রস্তাবিত তথ্যের উপর বিশ্বাস রাখা জরুরি। যদি কোনও বিভ্রান্তির দেখা দেয় সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করুন।

টাটকা ভিডিয়ো খবর পেতে সাবস্ক্রাইব করুন এই সময় ডিজিটালের YouTube পেজে। সাবস্ক্রাইব করতে এখানে ক্লিক করুন।