Covid আক্রান্ত আপনি? ভয় নেই! বাড়িতে ৬ মিনিট হাঁটুন

এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: হু হু করে বেড়েই চলেছে করোনা সংক্রমণ। করোনার সুনামিতে থরহরি কম্প দেশজুড়ে। মারণ ভাইরাসকে রুখতে উঠে পড়ে লেগেছে সরকার। যে হারে সংক্রমণ ছড়াচ্ছে, তাতে উদ্বেগ ক্রমশ বাড়ছে। এমনকী, যাঁরা সংক্রমিত হচ্ছেন, তাঁদের অনেকেই প্রথমে বুঝেই উঠতে পারছেন না যে, তাঁদের শরীরে থাবা বসিয়েছে করোনা। বহু মানুষই মৃদু উপসর্গে ভুগছেন। বাড়িতেই নিজেকে আইসোলেট করে থাকছেন তাঁরা। এমন পরিস্থিতিতে আপনার শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা ঠিক থাকছে কিনা, তা দেখা গুরুত্বপূর্ণ বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকরা। যেসব কোভিড রোগী বাড়িতেই রয়েছেন, সেক্ষেত্রে তাঁদের শারীরিক অবস্থার অবনতি হচ্ছে কিনা, কিংবা কখন হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন, তা জানবেন কীভাবে? এ ব্যাপারে সহজ সমাধান বাতলে দিলেন বিশেষজ্ঞরা।

বাড়িতে থাকা করোনা আক্রান্ত রোগীদের ৬ মিনিট হাঁটার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। ৬ মিনিট হাঁটার পরীক্ষা করতে বলেছেন বিশেষজ্ঞরা। কিন্তু, ৬ মিনিট হাঁটার পরীক্ষা আদতে কী? শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা ঠিক রয়েছে কিনা, তা পরখ করতেই এই পরীক্ষার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা।

কীভাবে করবেন ৬ মিনিট হাঁটার পরীক্ষা?

এজন্য বাড়িতে অক্সিমিটার রাখুন। প্রথমে শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা কত, তা দেখুন। এরপর ঘরের মধ্যেই ৬ মিনিট হাঁটুন। তারপর ফের দেখুন, অক্সিজেনের মাত্রা। নয়া দিল্লির ইন্দ্রপ্রস্থ অ্যাপোলো হাসপাতালের ইন্টারনাল মেডিসিনের সিনিয়র কনসালচেন্ট ডা. সুরঞ্জিৎ চট্টোপাধ্যায় বলেছেন,’দিনে ২-৩ বার এই পরীক্ষা করতে পারেন কোভিড আক্রান্তরা। যেসব কোভিড রোগী বাড়িতে থাকছেন, তাঁদের দেহে অক্সিজেনের মাত্রা পরীক্ষা করা অত্যন্ত জরুরি। অনেকসময় দেখা যায়, শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা কম, অথচ কোনও অস্বস্তি হচ্ছে না।’

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রতি ৬ ঘণ্টা অন্তর শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা কত, তা দেখা দরকার। অক্সিজেনের মাত্রা কমে গেলে দেরি না করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

টাটকা ভিডিয়ো খবর পেতে সাবস্ক্রাইব করুন এই সময় ডিজিটালের YouTube পেজে। সাবস্ক্রাইব করতে এখানে ক্লিক করুন।