COVID রোগীরা কীভাবে রান্নাঘর ও বাথরুম ব্যবহার করবেন? বাড়িতে করোনা আক্রান্তের চিকিৎসা করবেন কীভাবে, জানুন…

এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক:করোনা সংক্রমণ এখন জল-ভাতের মতো হয়ে গেছে। কখন হবে, কার হবে কেউ জানে না। নিয়ম মেনে ঘরে বসে থাকলেই যে পার পাওয়া যাবে, এমনও নয়।

চিকিৎসা নিয়েও প্রচুর বিভ্রান্তি। সরকারি হাসপাতালে সহজে জায়গা পাওয়া যায় না। বেসরকারি হাসপাতালের খরচ বেলাগাম, স্থানও অকুলান। ফলে যাঁদের রিপোর্ট পজিটিভ কিন্তু উপসর্গ তেমন নেই বা হালকা থেকে মাঝারি উপসর্গ আছে তাঁদের ঘরেই আর সবার থেকে আলাদা করে আইসোলেশনে থাকতে বলা হচ্ছে। সঙ্গে চলছে চিকিৎসা ও নজরদারি।

বিছানা, ওষুধ এমনকি থার্মোমিটার এবং অক্সিজেন মিটারের মতো বেসিক সরঞ্জামগুলির জন্য লোকেরা লড়াই করছে। চিকিৎসকদের মতে, সংক্রামিত বেশিরভাগ লোকের হয় হালকা লক্ষণ থাকে বা তাদের কোনও লক্ষণ দেখা যায় না। যদি কোনও বিশেষ সমস্যা না হয় তবে লোকেরা হাসপাতালে না গিয়ে বাড়িতে বসে ব্যবস্থা নিতে হবে। যাঁদের আপাতদৃষ্টিতে সুস্থ মনে হয়, কিন্তু তাঁদের মধ্যে জীবাণু থাকার আশঙ্কা আছে তাঁদেরই কোয়রান্টিনে রাখার কথা। কিন্তু আপাতত যা পরিস্থিতি, তাতে এমারজেন্সি ম্যানেজমেন্টের সঙ্গে যুক্ত না হলে বেশিরভাগকেই থাকতে বলা হচ্ছে। আপনার যদি খুব বেশি সমস্যা না হয় তবে ঘরে বসে নিজেকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সুস্থ করার চেষ্টা করুন।

লক্ষণগুলি শনাক্ত করুন
সংক্রমণ মোকাবিলা করার জন্য, প্রথমে লক্ষণগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কোভিড -১৯ এ সংক্রামিত হয়েছেন কিনা কীভাবে জানবেন? আপনার যদি জ্বর হয়, ক্রমাগত কাশি হয়, খাবারে স্বাদ না লাগে, গন্ধ চলে যায়, শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, মাথা ব্যথা হয়, ক্লান্তি হয়, শরীরে ব্যথা হয় এবং গলা ব্যথা হয়, তবে নিজেকেই বাড়িতে আলাদা করে নিন। কারণ, এগুলি সমস্ত করোনার লক্ষণ। এর পরে পরীক্ষা করে যদি পজিটিভ আসে প্রথমে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

কীভাবে নিজেকে সকলের থেকে বিচ্ছিন্ন রাখবেন?
কোভিড পজিটিভ হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে প্রথমে নিজেকে একটি ঘরে লক করুন। বাড়িতে থাকুন এবং চিকিত্সা জরুরী অবস্থা না থাকলে বাড়ি ছেড়ে বেরবেন না। এমনকি যদি আপনি কোনও সংক্রামিত ব্যক্তির সংস্পর্শে আসেন তবে ১৪ দিনের জন্য নিজেকে আলাদা করে দিন। এই সময়ে, বাড়ির অন্যান্য সদস্যদের থেকে দূরত্ব বজায় রাখুন।

করোনা থেকে রেহাই পেতে N95 নাকি ডবল সার্জিক্যাল মাস্ক, কোনটি বেশি ভালো? জানুন বিশেষজ্ঞর পরামর্শ

আইসোলেশনে থাকার সময় ঘরটির বায়ুচলাচল যেন পর্যাপ্ত থাকে
স্ব-বিচ্ছিন্ন হতে, এমন একটি ঘর চয়ন করুন যেখাতে ভালো বায়ুচলাচল করে। মনে রাখবেন, যে আপনাকে এই ঘরে ১৪ দিন থাকতে হবে, তাই ঘরটি বায়ুচলাচল করা উচিত। যাতে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। ওষুধ এবং খাবার গ্রহণের সময় পরিবারের সদস্যদের সংস্পর্শে আসবেন না।

আপনার ব্যবাহার করে পাত্র, তোয়ালে এবং বিছানাকে আলাদা রাখুন। কারোর সঙ্গে শেয়ার করবেন না। ঘরের ভিতরে মাস্ক পরুন। বারবার, হাত, নাক এবং মুখ সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

রান্নাঘরে যাবেন না
সংক্রামিত ব্যক্তিকে রান্নাঘরে যেতে দেওয়া হয় না। তবে সেই ব্যক্তি যদি ঘরে একা থাকে বা তিনি নিজে রান্নাঘরের দায়িত্ব নিতে হয় সে ক্ষেত্রে রান্না করে খেতে হবে নিজেকে। বিশেষজ্ঞরা অবশ্য রোগীর ঘরে খাবার দিতেই পরামর্শ দিয়ে থাকেন। ব্যবহার করা বাসন গরম জলে ডিটারজেন্ট দিয়ে পরিস্কার করতে হবে।

বাথরুম ব্যবহার কেমন করে করবেন?
করোনা রোগীর সবসময় আলাদা বাথরুম ব্যবহার করা উচিত। ঘরে যদি অন্য কোনও ওয়াশরুম না থাকে তবে রোগীর ব্যবহারের পরে ওয়াশরুমটি ভালো করে পরিষ্কার করুন। সবার ব্যবহারের পর তাঁকে ব্যবহার করতে দিন।

কোভিড ভ্যাকসিন নেওয়ার পর পিরিয়ডের সমস্যা? মহিলাদের কী কী পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, জানুন…

প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন এবং অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকুন
এখন আপনি আলাদা ঘরে রয়েছেন, আপনার নিজের যত্নও নিতে হবে। এই কঠিন সময়ে নিজেকে হাইড্রেট করতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন এবং তরল খান। যতটা সম্ভব গরম জল পান করুন। ধূমপান এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন।

কখন ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করবেন?
যদি রোগীর অবস্থার অবনতি ঘটে যেমন জ্বর বেড়ে যায় বা শ্বাস নিতে সমস্যা হয় তবে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান। এ ছাড়া চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনও ওষুধ খাওয়া উচিত নয়।

তথ্য সৌজন্য: নব ভারত টামস

টাটকা ভিডিয়ো খবর পেতে সাবস্ক্রাইব করুন এই সময় ডিজিটালের YouTube পেজে। সাবস্ক্রাইব করতে এখানে ক্লিক করুন।