করোনা ভাইরাস
লক্ষণ ও প্রতিরোধ
করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার লক্ষণ হল সর্দি, কাশি থেকে নিউমোনিয়া। সেই সাথে প্রবল জ্বর এবং শ্বাসকষ্ট হয়ে থাকে। এটা প্রাণঘাতীও হয়ে উঠতে পারে। এতে অ্যান্টিবায়োটিক কাজ করে না বলে এই ভাইরাস কাবু করা কঠিন। প্রাথমিকভাবে এর উপসর্গও বোঝা কঠিন। তাই নিজেকে সাবধান রাখাই শ্রেষ্ঠ উপায় :
- নিজেকে সবসময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখুন
- বারবার সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিন এবং প্রয়োজনে হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন
- অযথা হাত দিয়ে নাক বা মুখ ঘষা থেকে বিরত থাকুন
- আক্রান্ত ব্যক্তি হতে নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখুন
- হাঁচি/কাশির সময় টিস্যু ব্যবহার করুন এবং ব্যবহারের পরে ডাস্টবিনে ফেলে দিন
আরো যা করতে পারেন :
- ঘরের বাইরে মাস্ক ব্যবহার করুন
- গণপরিবহন এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন
- প্রচুর ফলের রস এবং পর্যাপ্ত পানি পান করুন
- ঘরে ফিরে হ্যান্ডওয়াস দিয়ে ভালো করে হাত ধুয়ে নিন
- ডিম কিংবা মাংস রান্নার সময় ভালো করে সিদ্ধ করুন
- ময়লা কাপড় দ্রুত ধুয়ে ফেলুন
- নিয়মিত থাকার ঘর এবং কাজের জায়গা পরিষ্কার করুন
- সুরক্ষিত থাকতে অবশ্যই মাস্ক ব্যবহার করুন
- অপ্রয়োজনে ঘরের দরজা জানালা খুলে রাখবেন না
ব্যায়াম করেও মাসল না হওয়ার কারণ
করোনা ভাইসার থেকে আমাদের সাবধানে থাকতে হবে , আল্লাহ সবাইকে করোনা থেকে হেফাজত করুক । সবাই ঘরে থাকুন
আপনার মূল্যবান লেখাটির জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। এই দুঃসময়য়ে এরকম লেখা আসলেই অনেক কার্যকরী ভূমিকা পালন করতে পারে। আগামীতে আরও ভালো ভালো এবং মানুষের জন্য উপকারী লেখা আশা করছি।
আপনার সুন্দর লেখার জন্য আপনাকে আবারও অনেক ধন্যবাদ।