রোদে পুড়বে না ত্বক

সারাদিন বাইরে ঘুরে বাড়ি ফিরে ত্বকের যত্ন নেওয়া জরুরি। ছেলেদের বেলায়ও এ কথা সমান প্রযোজ্য। কারণ রোদে পোড়া ত্বক থেকে তৈরি হতে পারে আরও নানা সমস্যা। হলিফ্যামিলি হাসপাতালের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আফজালুল করিম বলেন, ত্বকে সরাসরি রোদ পড়লে ত্বক প্রথমে কালচে হবে। এরপর ত্বক লালচে হয়ে যাবে। এবং চূড়ান্ত পর্যায়ে ত্বকে ফোসকা পড়বে। এর জন্য ত্বকে জ্বালাপোড়া করাসহ নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই বাইরে বের হওয়ার আগে সানস্ক্রিন ক্রিম লাগাতে হবে। এটি কেনার সময় এর গায়ে তাপমাত্রা উল্লেখ করা থাকে। আমাদের দেশের জন্য ৪৫ ডিগ্রি তাপমাত্রায় সহনীয় সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহার করাই ভালো। এই ক্রিম মুখে লাগানোর পর মুখ ঘেমে গেলে যদি রুমাল দিয়ে ঘাম মোছা হয়, তাহলে তার সঙ্গে সঙ্গে এটিও মুছে যায়। তাই মুখ ধোয়া বা মোছার পর আবার সানস্ক্রিন ক্রিম লাগাতে হবে। ছেলেমেয়ে উভয়ই একই ধরনের সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। যাঁদের ত্বক একটু তৈলাক্ত তাঁরা তেলভাব ছাড়া সানস্ক্রিন ক্রিম কিনে নিতে পারেন। রোদে ত্বক যাতে না পোড়ে, সে জন্য আরও কয়েক উপায়ে ত্বকের যত্ন নিতে হবে। ত্বকের এসব যত্নের দিকগুলো জানালেন পারসোনা অ্যাডামসে কর্মরত দেলওয়ার হোসেন। বাইরে বের হওয়ার অন্তত ১৫ মিনিট আগে সানস্ক্রিন লোশন ত্বকে লাগাতে হবে। সরাসরি না মেখে বরং এর সঙ্গে একটু পানি দিয়ে ত্বকে লাগালে ত্বক ভালো থাকবে। রোদ থেকে ঘরে আসার পর মুখে পরিমাণমতো টক দই লাগিয়ে ১৫ থেকে ২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে। এরপর কুসুম গরম পানিতে তোয়ালে ডুবিয়ে নিয়ে সেই পানি চিপে ফেলে দিয়ে মুখে গরম ভাপটা লাগাতে হবে কিছুক্ষণ। এরপর মুখে লোশন বা ক্রিম লাগাতে হবে। এ ছাড়া তুলা বা নরম কাপড়ে শসার রস মেখে পাঁচ থেকে ১০ মিনিট ত্বকে ঘষে মুখ ধুয়ে ফেলুন। আর একটি উপায়ে গরমে ত্বকের যত্ন নিতে পারেন। চন্দন পাউডার ও পানি মিশিয়ে মুখে মাখতে পারেন। এসব ছাড়াও ডাবের পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন, তাতেও ত্বকের বেশ উপকার হবে। সরাসরি রোদে চলাচল না করাই ভালো। প্রয়োজনে ছাতা ও সানগ্লাস ব্যবহার করুন। তাহলে এই প্রচণ্ড রোদেও আপনার ত্বক ভালো থাকবে।

মডেল: হাসান
সূত্র: দৈনিক প্রথম আলো, জুন ১৫, ২০১০