মিষ্টি বেশি খেলে ডায়াবেটিস হয়?

প্রশ্ন: মিষ্টি বেশি খেলে ডায়াবেটিস হয়?

উত্তর: ডায়াবেটিসের কারণ শরীরে ইনসুলিন উৎপাদনে বা কার্যকারিতায় সমস্যা। ওজনাধিক্য, কায়িক শ্রমহীনতা, পারিবারিক ইতিহাস ইত্যাদি ডায়াবেটিসের মূল কারণ। সরাসরি মিষ্টি বা চিনি খাওয়ার সঙ্গে এর সম্পর্ক নেই। তবে মিষ্টি বা চিনিযুক্ত খাবার সাধারণত উচ্চ ক্যালরিযুক্ত হয়। এর ফলে ওজন বাড়তে পারে, যা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। সুষম খাদ্যাভ্যাস, নিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন, প্রাত্যহিক ব্যায়ামে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি অনেক কমে যাবে, মিষ্টি বেশি খেলেও।

অধ্যাপক মো. ফারুক পাঠান,
বারডেম হাসপাতাল।
সূত্র: দৈনিক প্রথম আলো, অক্টোবর ২৩, ২০১৩