বেশি কম্পিউটার ব্যবহার করলে কি চোখের ক্ষতি হয়?

প্রশ্ন: বেশি কম্পিউটার ব্যবহার করলে কি চোখের ক্ষতি হয়?

উত্তর: অনেকক্ষণ কম্পিউটার ব্যবহারে চোখের সরাসরি কোনো ক্ষতি হয় না। তবে চোখ শুষ্ক হয়ে যায়, ঘাড়, মাথা ও চোখে ব্যথা হতে পারে। দুর্বল ও ক্লান্ত লাগতে পারে। একে বলা হয় কম্পিউটার ভিশন সিনড্রোম। কম্পিউটারে কাজ করার সময় ঘন ঘন চোখের পলক ফেলবেন, দু-এক ঘণ্টা পরপর পাঁচ-সাত মিনিট চোখের বিশ্রাম নেবেন, জানালা দিয়ে বাইরে আকাশ বা সবুজ দেখবেন। এলসিডি মনিটর চোখের জন্য তুলনামূলক আরামদায়ক। মনিটর দৃষ্টির উচ্চতায় থাকবে। তার পরও সমস্যা হতে থাকলে দৃষ্টিশক্তি বা চোখের ভেতর সমস্যা আছে কি না, পরীক্ষা করিয়ে নিন।

অধ্যাপক এম নজরুল ইসলাম চক্ষু বিভাগ, বারডেম হাসপাতাল।
সূত্র: দৈনিক প্রথম আলো, আগস্ট ২১, ২০১৩