সমস্যা: আমার ডায়াবেটিস ছয় বছরের। প্রতিদিন ঘণ্টা খানেক হাঁটি। কিন্তু হাঁটলে পায়ের নিচে ফোসকা পড়ে যায়। ফোসকা নিজে নিজেই গলে যায় কিন্তু চামড়াটা লাল হয়ে যায় এবং ব্যথা করে। কোনো ঘা হয় না।
এই সমস্যা আট-নয় মাস ধরে হচ্ছে। এর কি কোনো স্থায়ী সমাধান আছে?
আবদুল আলী
সিলেট।
পরামর্শ: সম্ভবত আপনার পায়ের স্নায়ুতে সমস্যা হচ্ছে। আপনি হাঁটার জুতা পরিবর্তন করুন। এবং জুতা নির্বাচনে সচেতনতা অবলম্বন করতে হবে। এমন জুতা পরবেন, যা ভেতরে যথেষ্ট জায়গা রাখে, সামনের দিকটি চোখা নয়, আঙুল ভাঁজ হয় না, খুব টাইট নয় আবার খুব ঢিলেও নয় এবং পায়ের কোনো নির্দিষ্ট অংশে অতিরিক্ত চাপ বা প্রেসার পড়ে না। চামড়ার আরামদায়ক হাঁটার জুতা পরে হাঁটলে সমস্যা অনেকটাই কমবে। জুতা কিনবেন বিকেলের দিকে, কেননা তখন পা সবচেয়ে বেশি ভারী ও বড় থাকে। প্রয়োজনে পায়ের মাপে একটি কাগজ কেটে নিয়ে যাবেন দোকানে, কাগজটি একটুও ভাঁজ না হয়ে জুতার মধ্যে ফিট করবেন। আর অবশ্যই পায়ের যত্ন নিয়মিত নেবেন, নিয়মিত আয়না দিয়ে পায়ের নিচে দেখবেন। চামড়ার রং বা যেকোনো পরিবর্তনে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হবেন।
সমস্যা: আমি একজন ডায়াবেটিসের রোগী। চিকিৎসক আমাকে নিয়মিত হাঁটতে বলেছেন। তার কথামতো আমি নিয়মিত হাঁটি। তবে সমস্যা হলো, আমার ডান পায়ের বুড়ো আঙুলের পেছনে একটা বড় কড়ে বা কর্ন আছে, যা বেশি হাঁটলে ব্যথা করে ও টাটায়। কড়েটি বহু বছর ধরেই ছিল। এ অবস্থায় এখন আমার কী করা উচিত?
রিয়াজ
নাখালপাড়া, ঢাকা।
পরামর্শ: পায়ের যে স্থানে সব সময় কোনো কারণে চাপ বা প্রেসার পড়ে, সেখানেই কর্ন তৈরি হয়। স্থায়ী সমাধানের জন্য আপনাকে কোনো সার্জনের কাছে গিয়ে কর্নটি কেটে উঠিয়ে ফেলতে হবে। পরবর্তীকালে ওই স্থানে আবার যেন তা না গজায়, সেদিকে সাবধান হবেন।
সঠিক জুতা নির্বাচন করবেন, পায়ের যত্ন নেবেন। পায়ে যাতে অতিরিক্ত প্রেসার না পড়ে, সেদিকে লক্ষ রাখবেন।
এনায়েত মনজুর
জ্যেষ্ঠ চিকিৎসা কর্মকর্তা
ইব্রাহিম জেনারেল ও ফুটকেয়ার হাসপাতাল, রামপুরা, ঢাকা
সূত্র: দৈনিক প্রথম আলো, নভেম্বর ০২, ২০১১
স্ট্রোক চিকিৎসা ও স্ট্রোক কেয়ার ইউনিট
salam niban
daibadic rogi ki roj misti khata pare . kototuku poriman khata pare pls janaben ?
একদম খাওয়া ঠিক নয়। এমনকি গ্লাইসেমিক ইনডেক্সের উপরের দিকের খাবারগুলোও খাওয়া ঠিক নয়। গ্লাইসেমিক ইনডেক্সের উপরের দিকে যে খাবার থাকে সেগুলো খাওয়া মাত্রই গ্লুকোজ হয়ে রক্তে ছড়িয়ে পড়ে। ফলে ডায়েবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ থাকলে তাদের জন্য সমস্যা হয়। এই লিস্টের উপরের দিকের খাবারগুলোর কয়েকটা হলো- সুগার, সাদা ভাত, ময়দা, গোল আলু, গাজর, ইত্যাদি। আর সোডিয়াম অর্থাৎ লবনে চামড়ার নিচে পানি জমিয়ে রাখে।
আমার বাবার ডাইবেটিশ আছে। কিছু দিন যাবত পায়ে নখে কালো হয়ে ঘায়ের মতো হয়েছে। ড্রবলার টেস্ট করিয়েছি, ৬০/৭০% রক্ত সঞ্চালন করে। ডাক্তার বলেছে রক্ত সঞ্চালন কম বলে গেনগেইন হয়েছে। ঘা টা কালো হয়ে আছে।প্রচুর ব্যাথা করছে। এই অবস্থা কি করতে পারি একটু সমাধান দিলে খুব উপকার হবে।
স্যার ডায়াবেটিস হওয়ার কারন কি? কিভাবে ডায়াবেটিস হওযা থেকে বাঁচা যায়?
১. জন্মসূত্রে হতে পারে।
২. একবারে বেশি বেশি কার্ব জাতীয় খাবার খেলে। প্রোসেস ফুড খেলে। নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম বা ব্যায়াম না করলে।
স্যার আমার উত্তর দেন
আমার আব্বার ডায়বেতিস বেশি আছে।৩৩২ লাস্ট টেস্ট report। এখন লং journey করা ঠিক হবে?heart ওর প্রব্লেম আছে।
নিজে ড্রাইভ না করাই ভালো। এমনিতে ভ্রমনের সময় অল্প অল্প করে ঘনঘন খাওয়া উচিত। টানা ভ্রমন না করে পথে মাঝে মাঝে রেস্ট নেয়া উচিত। তখন একটু হাঁটাচলা করে হালকা ব্যায়াম করা উচিত।