শীতের টিপস

 শিশু ও বৃদ্ধদের প্রতি বিশেষ নজর রাখুন।
 ঠান্ডা থেকে বাঁচার জন্যকয়েক স্তরের জামা-কাপড় পরিধান করুন।
 ত্বকের শুষ্কতা রোধেহালকা-গরম পানিতে গ্লিসারিন মিশিয়েগায়েমাখুন।
 পর্যাপ্ত পানি পান করুন। সম্ভব হলে হালকা গরম পানি।
 খেয়ালরাখবেন, বেশি গরম কাপড় পরিয়ে শিশু যেন ঘর্মাক্ত হয়েনা যায়। এতে শিশুর ঠান্ডা লেগে যেতে পারে।
 গরম পানি ব্যবহারের সময়সতর্কথাকুন।
 ঠান্ডা, বাসি খাবার পরিহার করে টাটকা গরম খাবার খান।
 সাধারণসর্দি-ঠান্ডায় গরম পানিতে ম্যানথল মিশিয়ে নাক দিয়েবাষ্প টানুন।
 চিকিত্সকের পরামর্শ ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধ খাবেন না।

সূত্র: দৈনিক প্রথম আলো, জানুয়ারী ২০, ২০১০