Winter Skin Care: শীতের শুরুতে ত্বকের আর্দ্রতা ও ঔজ্জ্বল্য ধরে রাখতে কী করবেন? রইল টিপস…

এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: তাপমাত্রা প্রতি রাতেই অল্প করে নামছে আর তার সঙ্গেই চারিদিকের শুষ্কতা ক্রমশই বাড়ছে। গায়ে অল্প জল লাগলে শুকিয়ে গেলেও যেন সেই জায়গা টান অনুভব করছে। আর কিছুদিনের মধ্যেই কিন্তু এর হাল একেবারেই খসখসে এবং নির্জীব হতে শুরু করবে। কিন্তু ত্বকের সঙ্গে এত খারাপ অভ্যাস একেবারেই করা যাবে না। শীতকালে যতই হাত পা ঢাকা পোশাক পড়ুন না কেন, ত্বকের ভেতর থেকে যত্ন কিন্তু রাখতেই হবে।

শীত যত বাড়তে থাকে, ত্বকের সমস্যা ততই বেশি হতে শুরু করে। ত্বকে সমস্যা তৈরি হওয়ার পর আর কিছু করার থাকে না। শীতের শুরু থেকে নিয়মিত ত্বকের পরিচর্যা করলে আপনি থাকবেন সতেজ, তরতাজা। ত্বক তিন ধরনের হয়—তৈলাক্ত, শুষ্ক ও মিশ্র। তৈলাক্ত ত্বকের অধিকারীরা শীত ঋতুতে অতিরিক্ত তেল থেকে হাঁপ ছেড়ে বাঁচলেও মুখ ধোয়ার পরপরই ত্বকে দেখা যায় শুষ্ক টান টান ভাব। আর যাঁদের ত্বক এমনিতেই একটু শুষ্ক, তাঁদের কাছে শীত যেন এক দুঃস্বপ্ন। শীতে আবহাওয়ার কারণেই ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে যায়। আবার কিছু রোগের কারণেও এমন হতে পারে। নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার লাগানোর পরও অতিরিক্ত ত্বক ফাটলে এবং শুষ্ক হয়ে গেলে বুঝতে হবে, কোনো সমস্যায় এমন হচ্ছে। সে ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

দীপাবলির সঙ্গে সঙ্গে বাঙালির এখনও অনেক কিছু বাকি। আর ঘোরতর শীতে নিজেকে সুন্দর রাখতে ত্বকের বিষয়ে যে পরামর্শ গুলি, ডার্মাটোলজিস্ট দিয়েছেন সেগুলি দারুণ কাজ করবে।

Winter Asthma: শীতের শুরুতে কেন বাড়ে শ্বাসকষ্টের সমস্যা? কেমন করে প্রতিরোধ করবেন, জানুন…

* সকালে ঘুম থেকে উঠে নিজের ত্বকের ধরন বুঝে ফেসওয়াশ বা কোমল ময়েশ্চারযুক্ত সাবান দিয়ে মুখ ধুয়ে ফলতে হবে। এ ছাড়া এক দিন অন্তর স্ক্রাব করতে পারেন। ত্বক পরিষ্কার করতে ও মৃত কোষ সরিয়ে ত্বক উজ্জ্বল করে তুলতে এর বিকল্পও নেই।

* অলিভ অয়েল, নারকেল তেল বা অন্য অনেক তেলও শরীরে ব্যবহার করা যায়। তবে তেল ব্যবহারের আগে দেখে নিতে হবে সেটি আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত কি না।

* শীতে গরম জল দিয়ে স্নান করার প্রবণতা আছে আমাদের বেশির ভাগ মানুষের। গরম জল দিয়ে মাথা ও মুখ ধোয়া যাবে না। বিশেষজ্ঞরা বলেন, অতিরিক্ত গরম জল ত্বকের কোষকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এর ফলে ত্বকের আর্দ্রতা নষ্ট হয়। স্নানের সময় জলে কয়েক ফোঁটা জোজোবা বা বাদাম তেল দিয়ে নিলে তা ত্বককে আর্দ্র ও মসৃণ করতে সহায়তা করে।

চোখের তলায় চওড়া হচ্ছে ডার্ক সার্কেল ? যে ভাবে করবেন সমাধান

* শীতের রোদ গায়ে লাগে বেশ চিনচিন করেই। হিমহিম আবহাওয়ায় রোদ আরাম দিলেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না।

* বাইরে বের হওয়ার ৩০ মিনিট আগে এসপিএফ ১৫-৩০-সম্পন্ন সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করুন। বেশি ময়েশ্চারাইজারযুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, প্রয়োজনে জল মিশিয়ে ব্যবহার করুন।

* রাতে ঘুমানোর আগে নিয়মিত পরিমাণের চেয়ে একটু বেশি ময়েশ্চারাইজিং লোশন ব্যবহার করলে ত্বকের খসখসে ভাব দূর হবে। ত্বকের আর্দ্রতা ও ঔজ্জ্বল্য ধরে রাখতে রাতে ঘুমানোর আগে অলিভ অয়েল অথবা তরল প্যারাফিন মাখতে পারেন।