আসছে পুজো, তার আগে Make-up tutorial শিখুন মীরা রাজপুতের কাছে

এই সময় জীবনযাপন ডেস্ক: সিনে দুনিয়ায় এখনও তাঁর গ্র্যান্ড এন্ট্রি না হলেও ইন্সটাগ্রামে ভক্ত সংখ্যা রীতিমতো ঈর্ষণীয়। মাঝেমধ্যেই নিজের যোগার ভিডিয়ো, শরীরচর্চার টিপস দিয়ে থাকেন মীরা রাজপুত। বেশ কিছুদিন ধরেই ফ্যাশনিস্তা মীরা দিচ্ছেন সিম্পল মেকআপ টিপস। কী ভাবে কম সময়ের মধ্যে তিনি মেকআপ করেন, কী ভাবে একদম নো মেকআপ লুকেই তাক লাগিয়ে দেওয়া যায় সকলকে সেই সব টিপস ভিডিয়োতে শেয়ার করেছেন তিনি।

বিয়ে, সংসার এবং দুই সন্তানকে নিয়ে ঘোরতর সংসারী শহিদ পত্নী মীরা। কিন্তু এর মধ্যে সময় করে সেরে ফেলেন তাঁর মডেলিং এর অ্যাসাইনমেন্ট। মীরাকে দেখলে বোঝার উপায় নেই যে দুই সন্তানের মা তিনি। সম্প্রতি মীরা যে ভিডিয়োটি শেয়ার করেছেন তাতে দেখিয়েছেন কীভাবে চিক বোন ( চিক বোন), টি জোন এবং ভ্রূকে সুন্দর শেপ দেওয়া যায়। চিক বোন অর্থাৎ গলার হাড় বেরিয়ে থাকলে কিন্তু দেখতে ভালো লাগে। আর এর জন্য যথেষ্ঠ পরিশ্রমও করতে হয়। নিয়মিত ডায়েট, শরীরচর্চার মধ্যে দিয়ে গেলে তবেই পিঠ, ঘাড়ের মেদ ঝরে। সেই সঙ্গে টিকালো নাক সকলেই চান। তাই টি জোন বরাবর কীভাবে নাকের দুপাশ বরাবর মেকআপ লাগাতে হবে তাও দেখিয়েছেন তিনি।

দেখিয়েছেন ক্লিপের ব্যবহার। হেয়ার স্টাইল করতে কী কী ক্লিপ ব্যবহার করা যেতে পারে সে বিষয়ে কিছু পরামর্শ দিয়েছেন তিনি। আর খুব সামান্য প্রসাধনী ব্যবহার করে মীরা তাঁর প্রয়োজনীয় মেকআপ সারেন। মীরার কথায়, নূন্যতম মেকআপেই নিজেকে আকর্ষণীয় করে তুলুন। আপনার প্রাকৃতিক চেহারাই ধরা থাকুক তাকে। ভিডিয়োতে অবশ্য মীরা দেখিয়েছেন তিনি মেকআপ সারতে প্রতিদিন কী কী প্রসাধনী ব্যবহার করেন।

অগস্টের মাঝামাঝি মীরা আরও একটি ভিডিয়ো আপলোড করেছিলেন। যেখানে তিনি তাঁর মর্নিং রুটিন সবার সঙ্গে ভাগ করে নিয়েছিলেন। ঘুম থেকে উঠে প্রতিদিন মীরা কিছুক্ষণ প্রাণায়ম করেন। অনুলোম-বিলোম সহ মোট ১২ স্ট প্রাণায়ম করেন তিনি। এরপর কিছুক্ষণ কার্ডিয়ো এবং কিছুক্ষণ ওয়েট ট্রেনিং করেন। নিয়মিত কার্ডিয়ো করলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন ভালো থাকে। তবে মীরার দিন শুরু হয় এক কাপ ব্ল্যাক কফি দিয়ে। ওয়ার্ক আউট শেষ করে তিনি জাফরান আর কিশমিশ মেশানো জল খান। যা তাঁর পিরিয়ডসের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।

গত তিন বছর ধরে মীরা এই কিশমিশ জল খান। সেই সঙ্গে মীরার উপদেশ, সব মেয়েই এই জল খেতে পারেন। ঋতুকালীন যাবতীয় সমস্যা, হরমোন ঘটিত অসুখ, অনিয়মিত পিরিয়ডস, ব্রণর সমস্যা সব কিছুর জন্য ভালো। রোজ রাতে ১/৪ কাপ জলে পাঁচটা কিশমিশ আর একটা করে কেশর ভিজিয়ে রাখেন। ওয়ার্ক আউট সেরে আগে ওই জল খান। এর পর এক গ্লাস ইষদুষ্ণ গরম জল খান মীরা। আর এই রুটিন মেনেই তিনি এখন অনেক ফিট।