কতটা বিপজ্জনক হতে পারে হিচকি? জানুন কারণ এবং সমাধান

এই সময় জীবনযাপন ডেস্ক: হিচকিকে আমরা কেউই গুরত্ব দিই না। ‘কী চুরি করে খেয়েছিস’ এই কথাটিই সবার আগে কানে আসে। অনেকে তো আবার ডিসট্র্যাক্ট করে হিচকির ‘চিকিৎসা’ করে থাকেন। বাচ্চাদের হিচকি উঠলে বলে থাকি ‘পেট বড় হচ্ছে’, ইত্যাদি। মোদ্দাকথা ‘ক্ষুদে’ হিচকিকে কেউই তোয়াক্কা করি না। কিন্তু এই হিচকিই বড়সড় স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে তা কী জানা আছে? হিচকি কেন আসে, কোন স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে ইঙ্গিত করে এটি?

ডায়াফ্রাম থেকে হিচকি ওঠা শুরু করে। ফুসফুস ও পেটের মাঝের গম্বুজাকৃতি মাংসপেশী থেকে হিচকি ওঠে। সাধারণত আমরা যখন শ্বাস নিয়ে থাকি, তখন ডায়াফ্রাম একে নীচের দিকে টানে, আবার প্রশ্বাস ছাড়লে এটি স্বস্তি পায়।

একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতিতে নিজের কাজ করে ডায়াফ্রাম। কিন্তু কোনও সমস্যা হলেই এতে মোচড় শুরু হয়ে যায়। এর ফলে গলার মধ্যে বায়ু আটকে যায় ও গলা থেকে আওয়াজ বেরোতে পারে না। ভোকাল কর্ডে উৎপন্ন এই আকস্মিক বাধা ‘হিচ’ শব্দ করে।

হিচকি কেন ওঠে

শারীরিক ও মানসিক নানান কারণে হিচকি উঠে থাকে। তন্ত্রিকায় উৎপন্ন সমস্যা মস্তিষ্ক ও ডায়াফ্রামের সঙ্গে যুক্ত। অনেক বেশি ও তাড়াতাড়ি করে খাওয়ার কারণে হিচকি উঠতে শুরু করে। নার্ভাস বা উৎসাহিত হওয়া, কার্বোনেটেড ড্রিঙ্ক ও অধিক মদ্যপানের কারণেও হিচকি ওঠে। অবসাদ, তাপমাত্রায় আকস্মিক পরিবর্তন, ক্যান্ডি বা চিউয়িং গাম চেবালে মুখে হাওয়া ভরে যায়, এটিও হিচকি ওঠার অন্যতম কারণ।

দীর্ঘ সময় পর্যন্ত স্থায়ী হিচকি

সাধারণত হিচকি কিছুক্ষণের জন্যই ওঠে এবং নিজে ঠিক হয়ে যায়। তবে মাঝেমধ্যে অনেকক্ষণ পর্যন্ত উঠতে শুরু করে। ডায়াফ্রামের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত শিরা ক্ষতিগ্রস্ত হলে এমন হয়। কানের সমস্যা ও গলা খুশখুশের কারণে ডায়াফ্রামের শিরা প্রভাবিত হয়।

স্নায়ুতন্ত্রের ডিসঅর্ডারের সঙ্গেও দীর্ঘ সময় পর্যন্ত হিচকি থেকে যেতে পারে, যেমন- এনসেফেলাইটিস, ম্যানিনজাইটিস, মেটাবলিক ডিসঅর্ডার, মধুমেহ বা কিডনি ফেলিওর। আবার স্টেরয়েড বা ট্র্যাঙ্কুইলাইজারের মতো ওষুধের কারণে হিচকি দীর্ঘস্থায়ী হয়।

হিচকি কী ভাবে থামাবেন

নানা ঘরোয়া উপায় হিচকি থামানোর চেষ্টা করা হয়। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে কিছুক্ষণ শ্বাস আটকে রাখলে হিচকি থেকে স্বস্তি পেতে পারেন। এ ছাড়াও পেপার ব্যাগে শ্বাস নিলেও হিচকি থেমে যায়। এই দুই উপায়ের মাধ্যমে ফুসফুসে কার্বন ডাই অক্সাইড বৃদ্ধি পায়, যার ফলে ডায়াফ্রাম স্বস্তি লাভ করে। যা হিচকি থামাতে সাহায্য করে থাকে।

কখন চিকিৎসেকর পরামর্শ নেবেন

২ দিনের বেশি সময় ধরে হিচকি এলে অথবা খাওয়া-দাওয়া, শ্বাস-প্রশ্বাস, ঘুমানোয় সমস্যা দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। এ ছাড়া যে কোনও ধরনের পেটে ব্যথা, জ্বর, বমি বা রক্ত কাশি হলে দেরি না-করে ডাক্তার দেখান।