নিজের প্রতি যত্ন নেই যার তাঁকে মন-প্রাণ দিয়ে ভালোবাসবেন কী ভাবে? জানুন

এই সময় জীবনযাপন ডেস্ক: যে কোনও বিষয়ে ভীষণ করম দ্বন্দ্বে ভোগে মুনাই। নিজের থেকে যেমন কোনও সিদ্ধান্ত নিতে পারে না তেমনই নিজের প্রতি তার কোনও আত্মবিশ্বাস নেই। সব সময় ওর মনে হয় কেউ তাকে ভালোবাসে না। জ্বর হলে ভাবে এই বুঝি সবাই তার সঙ্গে কথা বলা বন্ধ করে দেবে। নিজের চেহারা, রূপ এসব নিয়ে তার মধ্যে চিন্তার শেষ ছিল না। মুনাইয়ের কাছে সবাই ওর থেকে ভালো। সবাই দেখতে সুন্দর , সবাই পড়াশোনায় ভালো আর তাই ওর সব বন্ধুর প্রেমিক আছে। ছেলেরা আসলে ওকে পছন্দ করে না। তাই এখনও পর্যন্ত ওর কোনও বয়ফ্রেন্ড হল না। ভালোবাসা আর আত্মবিশ্বাসের অভাব হলে যে কোনও মানুষের মধ্যেই সন্দেহ প্রবণতা তৈরি হয়। সেই সঙ্গে যে কোনও বিষয়ে সমালোচনার মনোভাব তৈরি হয়। শুধু মুনাই নয়, আমাদের চারপাশে এরকম অনেক মানুষ আছেন। যাঁরা এই ইঁদুর দৌড়ে সামিল হতে গিয়ে কোথাও গিয়ে নিজেদের হারিয়ে ফেলেন। নিজেদের ভালোবাসতে ভুলে যান। সব সময় হীনম্মন্যতায় ভোগোন। এমন কিছু ধারণা নিজের মধ্যে গেঁথে ফেলেন সেখান থেকে বেরিয়ে আসা কঠিন হয়ে পড়ে। এমন মানুষ যদি আপনার প্রেমিকা/ প্রেমিক হন তাহলে কীভাবে তাঁকে নিজেকে ভালোবাসতে শেখাবেন।

সঙ্গীকে সমর্থন করুন- আপনার একার চেষ্টায় কখনই এই সমস্যার সমাধান হবে না। এ ব্যাপারে কিন্তু সঙ্গীকেও এগিয়ে আসতে হবে। কীভাবে তিনি নিজের উপর আত্মবিশ্বাস তৈরি করবেন, নিজের ভ্রান্ত ধারণা থেকে বেরিয়ে আসবেন তা তাঁকেই করতে হবে। যে কোনও চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হতে হবে তাঁকেই। কিন্তু আপনি তাঁর পাশে অবশ্যই থাকুন।

তাঁকে উৎসাহ দিন- যে কোনও কাজে তাঁকে উৎসাহ দিন। তাঁকে বলুন যে তিনি পারবেনই। শুধু তাই নয়, তাঁর নিজের কাজের বাইরেও অন্য কিছু করতে বলুন। এতে তাঁর নিজের উপর আত্মবিশ্বাস বাড়বে। মাঝেমধ্যেই তাঁর প্রশংসা করুন।

তিনি কিছু বললে মন দিয়ে শুনুন- তাঁর কথা এড়িয়ে যাবেন না। বরং তিনি কী বলতে চাইছেন তা মন দিয়ে শুনুন। সেই মতো পরামর্শ দিন। তাঁকে বোঝান। এভাবেই কিন্তু তিনি নিজেকে চিনতে শুরু করবেন।

প্রশংসা করুন- তাঁর যে কোনও কাজ, যে কোনও অ্যাচিভমেন্টে প্রশংসা করুন। কোনও কাজে তিনি যাতে ভেতর থেকে উৎসাহ পান সেই চেষ্টাই করুন। সব সময় পজিটিভ এনার্জি দিন। কখনও নেতিবাচক কোনও মন্তব্য করবেন না। ভবিষ্যতে কীভাবে এগিয়ে যাবেন সেই বিষয়ে পরিকল্পনা করতেও সাহায্য করুন।