গ্লুকোমিটার দিয়ে বাড়িতে সুগার টেস্ট তো করেন, কিন্তু এই ভুলগুলি করছেন না তো!

এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: রক্তের শর্করা মাপার যন্ত্রটি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে না জানেন তাহলে আসতে পারে ভুল রেজাল্ট। Diabetes রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়মিত পরীক্ষা করা অত্যন্ত জরুরি বলে পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। রোজ রোজ ওষুধের দোকানে গিয়ে রক্ত পরীক্ষার ঝঞ্ঝাট এড়াতে বাড়িতেই Glucometer দিয়ে পরীক্ষা করে নেন। Glucometer কেনা অনেক সাশ্রয়ী এবং ঝামেলা মু্ক্ত।

বিশেষজ্ঞদের মতে, শর্করার মাত্রা পরিমাপের সময় রক্তের প্রথম ফোঁটা আর দ্বিতীয় ফোঁটার ফলাফলের মধ্যে প্রায় ১০ শতাংশ ভিন্নতা পাওয়া যায়। আর পরীক্ষার আগে কোনো ফল স্পর্শ করলে ফলাফল আরও অদ্ভুত হতে পারে। রক্তে শর্করার পরীক্ষার জন্য বাজারে অনেক ধরণের Glucometer পাওয়া যায়। তবে এখনও অনেকেই আছেন যারা সঠিকভাবে ব্যবহার করতে পারে না। কয়েকটি ছোট-খাটো ভুলে বড় পার্থক্য তৈরি করতে পারে। এই বিষয়ের প্রতি আপনার মনোযোগ দেওয়া জরুরি …

জল পান
শরীরের জলের অভাব থাকলে তা রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। পর্যাপ্ত জল পান না করলে রক্তপ্রবাহেও শর্করার ঘনত্ব বাড়ে এবং মুত্রত্যাগের বেগ ঘন ঘন দেখা দেয়। আর এভাবেই শরীরে জলশূন্য হয়। তাই পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করতে হবে।

শরীরে এই লক্ষণগুলি দেখলে সতর্ক হন এখনই, নইলে হতে পারে টাইপ ২ ডায়াবিটিসের ঝুঁকি!

খাওয়ার পরপরই সুগার পরীক্ষা
খাওয়ার পর রক্তে শর্করার মাত্রা পরিমাপ করার সময় খাওয়ার ৩০ মিনিট থেকে এক ঘণ্টা পরেই মাপতে শুরু করেন অনেকেই। ফলে Diabetes-এর মাত্রা বেশি দেখায় যন্ত্রটি। বিশেষজ্ঞদের মতে, খাওয়ার পর রক্তে শর্করার মাত্রা মাপার আগে কমপক্ষে দু’ঘণ্টা অপেক্ষা করতেই হবে।

চেক করার আগে হাত ধোবেন
হাত না ধুলে ফলাফল ভুল আসতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, শর্করার মাত্রা পরিমাপের সময় রক্তের প্রথম ফোঁটা আর দ্বিতীয় ফোঁটার মধ্যে প্রায় ১০ শতাংশ ভিন্নতা পাওয়া যায়। তাই প্রতিবার Glucometer ব্যবহার করার আগে সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে শুকিয়ে রক্তের প্রথম ফোঁটাটি নিতে হবে।

একঘেয়েমি তাড়াতে চান? জমিয়ে চুমুক দিন এই সব চায়ে!

একই সূঁচ বারবার ব্যবহার
দেখা গেছে যে অনেক রোগী একই সূঁচটি পাঁচ থেকে ছয় বার ব্যবহার করেন। এটি বহুগুণে সংক্রমণের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

পরীক্ষার ডিভাইসের অপব্যবহার
যন্ত্রের রক্ষণাবেক্ষণের প্রতি যত্নশীল হওয়াও দরকার। ভালোমানের যন্ত্র কেনা, নির্দিষ্ট সময় পর পর তার পরিমাপের নির্ভুলতা পরীক্ষা করা, ব্যাটারির দিকে খেয়াল রাখা, প্রতিবার ব্যবহারের আগে যন্ত্রটি ‘রিসেট’ করা ইত্যাদি বিষয়ে নজর দিতে হবে।