নিজের সৌন্দর্যের রহস্য ভক্তদের সঙ্গে ভাগ করলেন মাধুরী দীক্ষিত! তাঁর কাছ থেকে জানুন বিউটি টিপস

এই সময় জীবনযাপন ডেস্ক: নিজের সৌন্দর্য ও হাসির ছটায় সকলকে উন্মাদ করে দেন মাধুরী দীক্ষিত। ৫৪ বছর বয়সেও নিজের সৌন্দর্য ধরে রেখেছেন ধক ধক গার্ল। তবে এই সৌন্দর্য ও ফিটনেস ধরে রাখা খুব একটা সহজ নয়। প্রচুর পরিশ্রমের ফলস্বরূপ এই সৌন্দর্য ধরে রেখেছেন তিনি। জীবনে ডিসিপ্লিন মেনটেন করা মাধুরীর বিউটি সিক্রেট। তাঁর মতে নিয়মিত এক্সারসাইজ, যোগ ও স্বাস্থ্যকর খাবার-দাবার শুধু শরীরকেই নয়, মনকেও সুন্দর রাখে।

মাধুরীর নৃত্যকলায় সকলেই মজে থাকেন। তাঁর নৃত্যকলাকেই নিজের ফিটনেসের চাবিকাঠি করে রেখেছেন তিনি। ফিট থাকার জন্য মাধুরী নিয়মিত নাচ অভ্যাস করেন। এর ফলে তাঁর মুখে আনন্দ ও ঔজ্জ্বল্য দেখা দেয়। খাওয়া-দাওয়া ও এক্সারসাইজের সঙ্গে কখনও কোনও আপোস করেন না তিনি। নিয়নিত মর্নিং ওয়াকেও যান।

একটি সাক্ষাৎকারে তিনি জানান যে, জাপানিস খাবার তাঁর ভীষণ প্রিয়। সুস্থ থাকার জন্য জাপানিসরা সেদ্ধ, সেঁকা, স্যটে করা খাবার বেশি খেয়ে থাকেন। তাই মাধুরীও নিজের খাদ্য তালিকায় জাপানিস রান্নার পদ্ধতি অবলম্বন করেন। এ ছাড়াও নিয়মিত হার্বাল টি ও ডাবের জল পান করেন। আবার একবারে পেট ভরে খাওয়ার পরিবর্তে পাঁচ থেকে ছয় বার হাল্কা খাবার খান।

সম্প্রতি ইনস্টাগ্রামে একটি ভিডিও পোস্ট করে নিজের সুন্দর চুলের রহস্য জানান। চুলকে সুন্দর রাখার জন্য বাড়িতে কী ভাবে তেল তৈরি করেন, সে বিষয় এই ভিডিওয়ে জানান মাধুরী। এর জন্য আধ কাপ নারকেল তেল, ১টি ছোট গ্রেট করা পেঁয়াজ, ১৫-২০টি কারিপাতা ও ১ চামচ মেথিদানা অল্প আঁচে ফুটিয়ে নিতে হবে। এই তেল ঠান্ডা করে ছেকে নিতে হবে। কাঁচের বোতলে ভরে দুদিনের জন্য রেখে দিতে হবে। দুদিন পর চুলে ভালো করে এই তেল লাগিয়ে ম্যাসাজ করুন। ৪০ মিনিট পর শ্যাম্পু করে নিতে হবে। সারা রাতও এই তেল লাগিয়ে রাখা যায়।

শুধু তেলই নয়, নিজের চুলের জন্য হেয়ার মাস্কও বাড়িতেই বানান মাধুরী। এই হেয়ার মাস্ক তাঁর চুলকে নরম ও উজ্জ্বল করে। একটি পাকা কলা, ২ চামচ দই ও ১ চামচ মধু ভালো ভাবে মিশিয়ে এই মাস্ক বানান তিনি। ৩০ মিনিট পর্যন্ত চুলে এই মাস্ক লাগিয়ে রাখতে হবে। তার পর শ্যাম্পু করে নিন। এই মাস্ক লাগালে কন্ডিশনার ব্যবহারের দরকার নেই।

শুধু তাই নয়, এই বয়সেই কী ভাবে মেকআপ করে নিজের সৌন্দর্য ফুটিয়ে তোলেন সে বিষয়েও একটি টিউটোরিয়াল ভিডিও শেয়ার করেছেন তিনি। এই ভিডিওয়ে নিজের দৈনন্দিন মেকআপ টিউটোরিয়াল সম্পর্কে জানিয়েছেন। ক্যাপশানে লেখেন, ‘আপনার মধ্যে অনেকে এ সম্পর্কে জানতে চান, তা হলে এখানে দেখতে পারেন… আমার ডেলি মেকআপ রুটিন দেখার জন্য ইউিউবে যান। সেখানে আমি ডেলি মেকআপের সহজ টিপস ও ট্রিক্স জানিয়েছি।’