বর্ষায় বাড়ে মশা বাহিত রোগ, করোনাকালে কী ভাবে নিরাপদ থাকবেন? জানুন..

এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: বর্ষার মরসুমে বাড়ে বহু ধরণের রোগ। যার মধ্যে অন্যতম ম্যালেরিয়া (malaria )। এই সময় পতঙ্গ বাহিত রোগের প্রাদুর্ভাব দেখা দেয়। ফলে একদিকে যেমন মাস্ক পরতে হবে, হাত পরিষ্কার রাখতে হবে, ঠিক তেমনই ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের উপর দৃষ্টি দেওয়া জরুরি বলেও মনে করছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। আবহাওয়ার পরিবর্তনের জেরে জ্বর হতে পারে। তবে করোনার সময়ে তাকে অবহেলা করলে চলবে না।

করোনার (Corona) মতোই লক্ষণ হতে পারে ম্যালেরিয়ায় (malaria)। জ্বরের সঙ্গে মাথা ব্যথা কিংবা শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা হতে পারে। এরপর এই অসুবিধা আরও বাড়তে পারে। কারও যদি ম্যালেরিয়ার পরে করোনা হয়, সেক্ষেত্রে শরীরে রক্তালপতা সমস্যা তৈরি করতে পারে। শরীরে অক্সিজেনের পরিমাণ কমে গিয়ে সমস্যা তৈরি হতে পারে। মশা-বাহিত দুই রোগেই বেশি তাপমাত্রার জ্বর, জয়েন্ট ও পেশিতে ব্যথা, র‍্যাশ ইত্যাদির মতো উপসর্গ থাকে । ২০১৬ সালে সারা পৃথিবীতে যেখানে ৩.৩৪ মিলিয়ন মানুষ ডেঙ্গিতে আক্রান্ত হন, সেখানে ২০১৭ সালে ২১৯ মিলিয়ন মানুষের ম্যালেরিয়া হয়। তাই বর্ষায় রোগের হাত থেকে বাঁচতে অবশ্যই সচেতন হতে হবে।

ম্যালেরিয়া (malaria) বা ডেঙ্গিতে শরীরে রক্ত জমাট বাধার মতো পরিস্থিতিও তৈরি করতে পারে। দুটিই শরীরে দুর্বলাতর ভাব বাড়িয়ে দেয়। করোনার কারণে বাড়তি নজরদারি প্রয়োজন হয়ে পড়ে। সম্প্রতি বেশ কিছু ক্ষেত্রে দেখা গিয়েছে ডেঙ্গি রোগীদের ক্ষেত্রে করোনা পরীক্ষার রিপোর্ট পজিটিভ আসতে। পাশাপাশি করোনা রোগীর রিপোর্টের ডেঙ্গি পজিটিভ আসতে পারে। তাই এই সময় সুস্থ থাকতে মেনে চলুন বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ সন্ধের সময় বাড়ি থেকে পার্কে যাবেন না- সন্ধ্যায় মশা সবচেয়ে বেশি থাকে। এই সময় পার্কে বা মাঠে যাবেন না।

হাইড্রেটেড থাকুন- যদি আপনি হাইড্রেটেড থাকেন তবে আপনি ম্যালেরিয়া (malaria) এড়াতে পারবেন। এই সময় শরীর গরম থাকে, তাই স্বাভাবিক রাখার জন্য আরও বেশি করে জল পান করুন। পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করার পাশাপাশি ফলের রস, নারকেলে জল ইত্যাদির জিনিসগুলিও গ্রহণ করুন

মশারি ব্যবহার করুন – ম্যালেরিয়া (malaria) এড়াতে ঘুমানোর সময় মশারি ব্যবহার করুন। রাতে ছাড়াও যদি আপনি দিনের বেলা ঘুমোন সে ক্ষেত্রেও মশারি ব্যবহার করুন।

বাড়ির আশেপাশে জমাজল নয়- বর্ষাকালে খোলা জায়গায় জল সংগ্রহ করবেন না। বাড়ির চারপাশে ড্রেনগুলি পরিষ্কার রাখুন এবং কুলারটিও পরিষ্কার রাখুন। মশা মারার স্প্রে ব্যবহার করতে পারেন।

দূষিত জল পান করা চলবে না-বর্ষাকালে পরিষ্কার পানীয় জল খেতে হবে এবং জীবাণু থেকে বাঁচতে স্যানিটাইজার ব্যবহার করা উচিত।