বর্ষাকালে বাচ্চাকে রোগমুক্ত রাখবেন কী ভাবে? রইল জরুরি টিপস

এই সময় জীবন যাপন ডেস্ক: গ্রীষ্মের প্রখর তাপ স্বস্তি দিতে আসে বর্ষাকাল। বর্ষা আমাদের প্রচন্ড গরমের হাত থেকে মুক্তি দেয় ঠিকই, তবে সঙ্গে করে নানা অসুখ-বিসুখ নিয়ে আসে। বর্ষাকালে বাতাসে আর্দ্রতা অত্যধিক যাওয়ায় বিভিন্ন ধরনের ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি ঘটে। বিভিন্ন ধরনের পোকামাকড় এবং মশার উপদ্রবও এই সময় বেড়ে যায়। তাই বর্ষাকালে বাচ্চাদের অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

শিশু বিশেষজ্ঞ এবং চিকিৎসকেরা বর্ষায় শিশুদের অতিরিক্ত যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দেন। বাচ্চা যাতে কোনওভাবে অসুস্থ না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে মা-বাবাকেই। জেনে নিন, বর্ষাকালে বাচ্চাদের কী ভাবে যত্ন নেবেন।

জল ফুটিয়ে খাওয়ান

শিশুর যথাযথ হাইড্রেশনের প্রয়োজন, তবে বাচ্চার জল অবশ্যই ফুটিয়ে ঠাণ্ডা করে ব্যবহার করুন। এমনকি বাচ্চাদের খাবার তৈরির ক্ষেত্রেও, এই ফোটানো জল ব্যবহার করুন।

শিশুকে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখুন

বাচ্চাদের প্রতিদিন স্নান অথবা স্পঞ্জিং করুন। গলা, ঘাড়, আন্ডারআর্মস, যৌনাঙ্গ এবং দেহের বিভিন্ন ভাঁজ ভালো করে পরিষ্কার রাখুন। রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে, স্নানের আগে তেল ম্যাসাজ করুন। গা মোছাতে পরিষ্কার নরম তোয়ালে ব্যবহার করুন। আলতো করে গা মোছান।

হালকা পোশাক পরান

বর্ষাকালে গরম এবং স্যাঁতস্যাঁতে আবহাওয়া থাকে। তাই শিশুকে সুতির পোশাক পরানোর চেষ্টা করুন। তবে বাচ্চার গায়ে কখনও স্যাঁতস্যাঁতে পোশাক রাখবেন না। এর থেকে নরম ত্বকে ফাঙ্গাল ইনফেকশন হতে পারে।

বাড়ি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখুন

অপরিচ্ছন্নতা, ধুলো-ময়লা, বাচ্চাদের অসুস্থ হওয়ার মূল কারণ। তাই বর্ষাকালে বাড়ির ভিতর এবং বাহির, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখার চেষ্টা করুন। প্রাকৃতিক উপাদানযুক্ত জীবাণুনাশক ব্যবহার করে ঘর পরিষ্কার করুন। বাগান, বাথরুম এবং ছাদ পরিষ্কার রাখুন। কোথাও জল জমতে দেবেন না। যতটা সম্ভব স্যাঁতস্যাঁতে ভাব থেকে দূরে থাকুন।

আপনার বাচ্চা কি ঘুমের সময় দাঁত কিড়মিড় করে? জানুন এর কারণ ও সমাধান
ডায়াপার কম ব্যবহার করুন

বাচ্চাকে সব সময় ডায়াপার পরিয়ে রাখবেন না। এটি তাদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। বাড়ির ভেতরে বাচ্চাকে ডায়াপার ছাড়াই রাখুন। তার ত্বকে বাতাস লাগতে দিন। তবে বাড়ির বাইরে ডায়াপার বেরোলে ব্যবহার করতে পারেন।

কীটপতঙ্গ থেকে সাবধান

বর্ষাকালে কীটপতঙ্গের উপদ্রব বেশি লক্ষ্য করা যায়। স্যাঁতসেঁতে জলা জায়গায় মশার প্রজনন ক্ষেত্র লক্ষ্য করা যায়। তাই বাড়িতে যেন কোথাও জমা জল না থাকে তার দিকে লক্ষ্য রাখুন। এমনকি বর্ষা শুরুর আগেই বাড়িতে পেস্ট কন্ট্রোল ট্রিটমেন্টও করাতে পারেন।

বাচ্চাকে খুব তাড়াতাড়ি স্কুলে দেবেন না, ক্ষতি হতে পারে!
ঘরের তাপমাত্রা ঠিক রাখুন

ঘরের তাপমাত্রা ২৮ থেকে ৩০ ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে রাখার চেষ্টা করুন। তাপমাত্রা যাতে খুব বেশি গরম বা বেশি ঠান্ডা না থাকে সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। বাচ্চার বিছানায় হালকা সুতির চাদর ব্যবহার করুন। রাতে যদি বাচ্চার ঠান্ডা লাগে, তাহলে তার গায়ে কিছু ঢাকা দিতে পারেন।

ভিড় এড়িয়ে চলুন

একে বর্ষাকাল, তার উপর আবার করোনা সংক্রমণের ভয়। তাই বাচ্চাদের যতটা সম্ভব ভিড় থেকে দূরে রাখার চেষ্টা করুন। বিশেষ প্রয়োজন না থাকলে বাচ্চাকে বাড়ির বাইরে বের করবেন না।