ডিভোর্সের পর আধ ডজন ভুল! জানা জরুরি…

এই সময় জীবনযাপন ডেস্ক: যে কোনও বিচ্ছেদই মেনে নেওয়া কষ্টের। আর তা যদি হয় ডিভোর্স। বিয়র আগে থেকেই কেউ ডিভোর্সের পরিকল্পনা করে রাখেন না। বরং সুখে ঘর করার মানসিকতাই রাখেন। ইদানিং ডিভোর্সের চল বাড়লেও আমাদের সমাজ ডিভোর্সকে খুব খোলা মনে গ্রহণ করে না। ডিভোর্স কেসে যে কোনও মানুষের মানসিক চাপ থাকে অনেকটাই বেশি। সেই সঙ্গে শুনতে হয় নানা রকম প্রশ্ন। বিশেষত ডিভোর্সের পরে। তখন অযথাই লোকজন মানুষের চরিত্র নিয়ে কাটাছেঁড়া করেন। তাতে সমস্যা আরও জটিল হয়। এছাড়াও ডিভোর্সোর পর প্রায় বেশিরভাগই নানারকম ভুল করে থাকেন। এই ভুল এড়িয়ে চলতে পারলে সমস্যা কম হবে।

কারোর প্ররোচনায় পা দেবেন না- আজকাল খুব কম মানু।ই থাকেন যাঁরা অন্যের ভালো চান। ডিভোর্সের পর অনেকেই নানা ভাবে সেই ব্যক্তিকে খোঁচাতে চান। উত্ত্যক্ত করার চেষ্টা করেন। চোখের সামনে কারোর ভালো থাকা অনেকেই সহ্য করতে পারেন না। ফলে তাঁরা নানা ভাবে আপনাকে উত্যক্ত করলেও পাত্তা দেওয়া চলবে না।

বন্ধুদের কাছে দুঃখ প্রকাশ নয়- ডিভোর্স নিঃসন্দেহে যন্ত্রণার। তবে তাই নিয়ে বন্ধুদের কাছে দুঃখপ্রকাশ নয়। কারণ আপনার দুঃখে যে তাঁরাও মর্মাহত হবে এরকমটা নয়। বরং তাঁদের নানা কথায় দুঃখ বাড়বে।

বেশি কথা কারোর সঙ্গে শেয়ার করবেন না- আজকাল কার মনে কী চলছে বোঝা দায়। আপনি একরকম ভাবে বললেন। আর তিনি হয়তো এনেযরকম ভাবে বুঝলেন। সেখান থেকে কথা ৩৬০ ডিগ্রি ঘুরে যেতে বেশি সময় লাগে না। নিজের ব্যক্তিগত কিছু কথা নিজের কাছেই রাখুন।

অপছন্দের মানুষদের এড়িয়ে যান- ডিভোর্সের পর কয়েকটা দিন নিজের মতো করে থাকুন। নেগেটিভ কথাবার্তা এড়িয়ে যান। পছন্দের কাজ করুন। গান শুনুন। ইচ্ছে হলে লং ড্রাইভেও যেতে পারেন। এই সময়টা মনকে ভালো রাখা খুব জরুরি। যাঁদের কথায় মন খারাপ হয় এমন মানুষদের জীবন থেকে দূরে সরিয়ে রাখুন।

নিজের যত্ন নিন- যে কোনও কিছুর আগে দরকার নিজেকে ভালো রাখা। তাই সেদিকে নজর দিন। দুঃখবিলাস করতে গিয়ে নিজেকে অ্যালকোহলে ডুবিয়ে ফেলবেন না। কিংবা কোনও খারাপ নেশা নয়। ডিভোর্স হয়েছে মানেই যে চটজলদি নতুন সম্পর্কে জড়িয়ে পড়তে হবে এমনও নয়।

পছন্দের মানুষদের সঙ্গে আড্ডা দিন- নিজেকে একা, একঘরে করে রাখবেন না। সব কাজ বন্ধ করে রাখবেন এমনও নয়। বরং নিজেকে কাজের মধ্যে রাখুন। নিজের শকের উপর নজর দিন। যে সব কাজ আগে হয়নি সেসব কাজ করুন। খুব কাছের বন্ধুদের সঙ্গে মিশুন। পরিবারের সঙ্গে সময় কাটান। দেখবেন অনেক ভালো থাকবেন।