গলায় ব্যথা, ঢোঁক গিলতে সমস্যা? ঘরোয়া টোটকাতেই ফল মিলবে ম্যাজিকের মতো!

এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: বেশির ভাগ ক্ষেত্রে অসুস্থ হওয়ার পূর্ব লক্ষণ হিসেবে গলা ব্যথা করে। গলা ব্যথার অপর নাম হলো ফ্যারিঞ্জাইটিস। সাধারণত ঠান্ডা এবং ফ্লুর (ইনফ্লুয়েঞ্জা) মতো জীবাণুর সংক্রমণের মাধ্যমে গলার এই সমস্যা হয়। গলায় শুষ্ক চুলকানি হয় এবং খাবার গিলতে ও ঢোঁক গিলতে সমস্যা হয়। গরম মানেই ঠান্ডা পানীয়, আর তার থেকে সর্দি-কাশি, গলা ব্যথার সমস্যা ঢোঁক গিলতে কষ্ট। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এ ব্যথা সাধারণত টনসিলের কারণে হয়ে থাকে। মূলত ঠান্ডা লাগলেই টনসিলের সংক্রমণ। তবে, মুঠো মুঠো ওষুধের বদলে আমাদের রান্না ঘরে এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা এই সব সমস্যা ম্যাজিকের মতো কাজ করে।

আপনি হয়ত জানেন না, আদার প্রচুর ওষধি গুণ রয়েছে। সর্দি এবং গলা ব্যথার ঘরোয়া প্রতিকারের জন্য বেশিরভাগ লোক আদা ব্যবহার করে। আদা বাতজনিত সমস্যাতেও বহু শতাব্দী ধরে ভেষজ প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। হালকা কাশি বা সর্দি লাগলেও মানুষ প্রায়শই আদা ব্যবহার করে।

প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় আদা রাখলে ঠান্ডা লাগার মতো সমস্যা থেকে মুক্তি দেয় এবং দ্বিতীয়ত এটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে আদাতে উপস্থিত ওষধি বৈশিষ্ট্যগুলি গলা ব্যথার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে। আদা কীভাবে গলা ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় এবং এটি কীভাবে খাওয়া যায় দেখে নিন…

COVID-এর নয়া স্ট্রেন ঝুঁকি বাড়াচ্ছে শিশুদেরও, এই লক্ষণগুলি দেখলে শীঘ্রই পরীক্ষা করিয়ে নিন!

ইমিউন সিস্টেম বুস্ট করুন
আদা আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে কাজ করে। গলা ব্যথা একটি ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট। তবে, এই ভাসারাসকে ধ্বংস করার জন্য আদা একটি দুর্দান্ত উপায়। একটি গবেষণাগারের গবেষণায় দেখা গেছে যে আদা ভাইরাসকে হ্রাস করতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।

আদার ওষধি গুণগুলি জেনে নিন
আদায় রয়েছে ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস। যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এই ভেষজে উপস্থিত অ্যান্টিআইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়ক। সমীক্ষা অনুযায়ী, ১০ শতাংশ আদায় স্ট্রেপ্টোকোকাস মিউট্যান্টসবৃদ্ধিকে বাধা দিতে পারে।

অ্যান্টিইনফ্যামেটরি প্রভাব
আদা প্রদাহ বিরোধী গুণাবলী জন্য পরিচিত। যদি গলা ব্যথা হয় তবে এটি সম্ভবত গলায় ফোলাভাব এবং চুলকানি হতে পারে। এটি আদা শরীরের প্রো-ইনফ্ল্যামেটরি প্রোটিনকে ব্লক তৈরি করে। এ বিষয়ে দুটি ভিন্ন গবেষণা করা হয়েছিল। তাতে দেখা গিয়েছে যে, আদা টনসিলাইটিস ব্যথার সেরা ঘরোয়া উপায়। গবেষণায়, টনসিলযুক্ত অংশগ্রহণকারীরা আদা খাওয়ার পরে টনসিলের ব্যথায় স্বস্তি পেয়েছিলেন।

Heart attack symptoms:অতিরিক্ত ঘাম হচ্ছে? হার্টের সমস্যার আগাম লক্ষণ নয় তো!

গলা ব্যথায় কাঁচা আদা খান
কাঁচা আদা সহজেই পাওয়া যায়। আপনি এটির বাইরের খোসাটি ভালো করে ছাড়িয়ে নিন। এর পর এটি চায়ে দিয়ে পান করতে পারেন,এ ছাড়া এক ইঞ্চি আদার টুকরো চিবিয়ে খান গলা ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে।

আদা চা
যখনই গলা ব্যথা হয়, আদা চা খুব ভালো তাজ দেয়। এই চা গলা ব্যথা, গলার ফোলাভাব দূর করতে খুব কার্যকর। এক কাপ জলে দুই চামচ আদা ফুটিয়ে আপনি আদা চা তৈরি করতে পারেন। আপনার গলা ব্যথা হলে এই চাটি দিনে দুই থেকে তিনবার পান করুন। এর সঙ্গে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে দিলে স্বাদ বেড়ে যাবে। আদার পাশাপাশি চিকিত্সকের ওষুধও খাওয়া দরকার। আপনার জন্য আদা খাওয়া সঠিক হবে কিনা তা চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে নিন।

টাটকা ভিডিয়ো খবর পেতে সাবস্ক্রাইব করুন এই সময় ডিজিটালের YouTube পেজে। সাবস্ক্রাইব করতে এখানে ক্লিক করুন।