করোনাকালে মাস্ক তো পরছেন, সেটা কখন বদলাতে হবে জানেন তো?

এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: বাড়ছে করোনা অতিমারীর সংক্রমণ। কলকাতা-সহ রাজ্যে করোনা ভাইরাসের সংক্রমণের গ্রাফ ঊর্ধ্বমুখী। চিকিৎসকদের আশঙ্কা, সংক্রমণের ঢেউ সুনামির মতো আছড়ে পড়তে পারে। কিন্তু তাতেও হুঁশ ফিরছে কই। পরিবহণ থেকে মাছের বাজার, নিউ মার্কেট থেকে শপিং মল বা জুতোর দোকানে উপচে পড়ছে ভিড়।

বিশেষজ্ঞদের মতে, নতুন স্ট্রেনের হাত থেকে বাঁচার একমাত্র উপায় সঠিক পদ্ধতিতে মাস্ক পরা, ভিড় এড়িয়ে চলা এবং পরিচ্ছন্নতা মেনে চলা। কোভিড-১৯ ভাইরাস প্রতিরোধী টিকা আবিষ্কার হলেও সঠিক ভাবে মাস্ক পরাকে আমাদের জীবনের অঙ্গ করে নেওয়া উচিত। তবে, মাস্ক পরতে গিয়ে কোনও ভুল করে ফেলছি না তো আমরা। পুরনো, আলগা, নোংরা হয়ে যাওয়া মাস্ক পরেই বাইরে বের হচ্ছেন অনেকেই। ভাবছেন, মাস্ক পরলেই তো হল!

যাঁরা একেবারেই মাস্ক পরছেন না, তাঁদের কথা আলাদা। কিন্তু যাঁরা মাস্ক সঠিকভাবে না পরে বাইরে বের হচ্ছেন, তারপর সেই মাস্ক মাসের পর মাস ব্যবহার করে রাস্তায় ফেলে দিচ্ছেন তাঁদের জন্য রইল কিছু পরামর্শ-

১. মাস্ক এমন ভাবে পরুন যাতে আপনার মুখ ও নাক সম্পূর্ণ ভাবে ঢাকা পরে। মাস্ক পরে যদি শুধু নাক বা মুখের কোনও একটা খোলা থাকে, তাহলে মাস্ক পরার কোনও উপযোগিতা থাকে না। খেয়াল রাখবেন আপনার মাস্ক যেন নাকের ওপর থেকে শুরু করে গোটা মুখ ভালো ভাবে ঢাকতে পারে। তাই মাস্ক কেনার সময় সেটি কতটা চওড়া তা ভালো করে দেখে তবেই কিনবেন। বাজারচলতি যে সার্জিক্যাল মাস্ক পাওয়া যায়, তাতে এক লেয়ারের। যা এই অতিমারীতে পরা ঠিক নয়।

২. মুখের থেকে ঢিলে মাস্ক ব্যবহার করবেন না। মাস্ক ঢিলে হলে তা অ্যাডজাস্ট করার জন্য আপনাকে বারবার মুখে হাত দিতে হবে। আর এর ফলে আপনার হাতের ধুলো ময়লা মাস্কে লেগে যাবে।

গরমে বার বার স্নান তো করেন? কোন জলে বেশি উপকার মিলবে, জানেন…

৩. সুতির কাপড়ের তৈরি মাস্ক তাড়াতাড়ি ছিঁড়ে যায়। রঙ হালকা হয়ে গেলে ও মাস্কে ছোট থেকে বড় ফুটো দেখা দিলে সঙ্গে সঙ্গে সেই মাস্ক ডাস্টবিনে ফেলে দিন। মাস্কের মধ্যে ফুটো দেখা দিলে সেই মাস্ক না পরাই ভালো। কারণ করোনার সঙ্গে সঙ্গে বাতাসে থাকা অন্যান্য ভাইরাসও আক্রমণ করতে পারে।

৪. মাস্ক এখন বাধ্যতামূলক। মাস্ক পরে যদি দেখেন আপনার ত্বকে নানান সমস্যা তৈরি হচ্ছে, যেমন- ব্রণ,র‌্যাস, চুলকানি,ফুলে ওঠার মতো সমসা। এই গুলি শুরু হলে দ্রুত মাস্ক পরিবর্তন করুন।

৫. ওয়াশেবল মাস্ক হলে অবশ্যই ধুয়ে, শুকিয়ে তারপর পরুন। সমীক্ষা বলছে, করোনা পরিস্থিতিতে সঠিক মাস্ক পরলে প্রায় ৭০ শতাংশ করোনা হওয়ার ঝুঁকি কমায়। শুধু পরলেই হবে না, সেটি ঠিকসময়ে ফেলেও দিতে হবে।

গলায় ব্যথা, ঢোঁক গিলতে সমস্যা? ঘরোয়া টোটকাতেই ফল মিলবে ম্যাজিকের মতো!

৬. মাস্ক পরে অস্বস্তি হলে অবশ্যই সেই মাস্ক এড়িয়ে চলুন। আবার ঘন্টার পর ঘন্টা একই মাস্ক পরে থাকলে অস্বস্তি তৈরি হয়। এতে শ্বাস-প্রশ্বাসে ব্যাঘাত ঘটে। তাই মাস্ক বদলানো দরকার।

৭. মাস্কের নোজ ক্লিপ আলগা হয়ে গেলে সেই মাস্ক দ্রুত পাল্টে ফেলুন। এ ছাড়া কানে লাগানোর ইলাস্টিক বা কাপড় যদি আলগা হয়ে যায়, তাহলে বুঝবেন আপনার মাস্ক চেঞ্জ করার সময় এসে গিয়েছে।

টাটকা ভিডিয়ো খবর পেতে সাবস্ক্রাইব করুন এই সময় ডিজিটালের YouTube পেজে। সাবস্ক্রাইব করতে এখানে ক্লিক করুন।