ক্যালসিয়াম বড়ি দীর্ঘদিন খেলে কি কিডনিতে পাথর হতে পারে?

প্রশ্ন: ক্যালসিয়াম বড়ি দীর্ঘদিন খেলে কি কিডনিতে পাথর হতে পারে?

উত্তর: অনেক দিন ধরে একটানা ক্যালসিয়াম বড়ি সেবন করলে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি ২০ শতাংশ বেড়ে যায়। প্রথমত, সুনির্দিষ্ট প্রয়োজন ছাড়া ক্যালসিয়াম বড়ি খাবেন না। দ্বিতীয়ত, ক্যালসিয়াম বড়ি খাবারের সঙ্গে খাবেন। বিশেষ করে অক্সালেটযুক্ত খাবার (যেমন: মাংস, আঙুর, বাদাম ও শাকসবজি) কিডনিতে পাথর তৈরি হওয়ার ঝুঁকি কমাবে। তৃতীয়ত, প্রচুর পানি পান করুন। চতুর্থত, খাদ্যতালিকা থেকে যথাসম্ভব ক্যালসিয়াম খাওয়ার চেষ্টা করুন, বড়ি থেকে নয়।

ডা. মেহরুবা আলম,
নেফ্রলজি বিভাগ, বারডেম হাসপাতাল।
সূত্র: দৈনিক প্রথম আলো, সেপ্টেম্বর ০৪, ২০১৩