সমস্যা: আমি দীর্ঘদিন চোখের সমস্যায় ভুগছি। অনেক বছর ধরে আমি কম্পিউটারে কাজ করি। আগে আমি চশমা ব্যবহার করতাম। তখন আমার দুই চোখের পাওয়ার ছিল -.২৫। বর্তমানে চশমা ব্যবহার করা বন্ধ করে দিয়েছি। এখন আমার সমস্যা হচ্ছে। আমি এক দৃষ্টিতে পত্রিকার দিকে তাকিয়ে পড়তে পারি না। চোখ ঝাপসা লাগে এবং চোখ গুলিয়ে আসে। মাঝেমধ্যে ডান চোখেহালকা ব্যথা অনুভব করি ও চোখ জ্বালাপোড়া করে। অনেক সময় কপালে ব্যথা অনুভব করি। কিছুক্ষণ চুপ থেকে চোখ বন্ধ করে থাকলে ব্যথাটা আপনাআপনি সেরে যায়। আমি দূরের কয়েক গজ সামনের জিনিসও ঝাপসা দেখি। এখন আমার কী করা উচিত? কী করলে আমি এ সমস্যার সমাধান পেতে পারি।
আলাউদ্দীন হোসেন
নোয়াখালী।
পরামর্শ: আপনি আগে -.২৫ পাওয়ারের যে চশমা ব্যবহার করতেন, এটা যেমন গুরুত্বপূর্ণ পাওয়ার ছিলনা, এখন দূরের জিনিস যে ঝাপসা দেখছেন, এটা নির্দেশকরে যে আপনার চোখের পাওয়ারের পরিবর্তন হয়েছে। চক্ষু পরীক্ষা করে প্রয়োজনীয় পাওয়ারের চশমা ব্যবহার করলে দূরের জিনিস আর ঝাপসা দেখবেন না এবং ব্যথাও সেরে যাবে। আর কম্পিউটারে একটানা কাজ না করে চোখকে মাঝেমধ্যে বিশ্রাম দিন। আর চক্ষু পরীক্ষার জন্যঅবশ্য বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সাহায্য নিন।
পরামর্শ দিয়েছেন মো. শফিকুল ইসলাম
অধ্যাপক, চক্ষুবিজ্ঞান বিভাগ
বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়
সূত্র: দৈনিক প্রথম আলো, মার্চ ২৮, ২০১২
আমি গ্রাফিক্স ডিজাইনে কাজ কর।ি তাই আমাক েদিনের বেশীরভাগ সময় কম্পিটারের সামন েখাকত েহয়। এখনাে আমার চোখে সমস্যা হয়নাই। চশমা ব্যবহার ছাড়া ক িকি করলে চোখ ভাল থাকবে ? এবং কি খাবার বেশী খেতে হবে। জানাবেন।
কিছুক্ষণ পর পর একটু দূরের দিকে ২০ সেকেণ্ডের মত তাকিয়ে থাকবেন।
ভিটামিন এ, বি এবং সি সম্বৃদ্ধ খাবার বেশি খেতে হবে।
কিছুক্ষণ পর পর একটু দূরের দিকে প্রায় ২০ সেকেণ্ডের মত তাকিয়ে থাকবেন।
Vitamin A, B ,C এই জাতীয় খাবার বেশি খাবেন ও চোখে দিন কয় একবার পানি দিবেন।
ami 2d&3d animetor tai saradin monitore chaya thakte hoy,sokal theke valo thaky but dupurer por theke maha ghure & bomi bomi vab lage . akhon amar ki koronio
চশমা ব্যবহার করেন কী?
মাঝে মাঝে চোখের ডাক্তার দেখিয়ে চোখ পরীক্ষা করিয়ে নেবেন যে পাওয়ারে কোন পরিবর্তন হচ্ছে কিনা।
এছাড়া মাঝে মাঝে একটু ব্রেক নিবেন। অল্প অল্প করে ঘনঘন খাবেন। এতে দূর্বলতা কেটে যাবে।
amar choker pichari pare,pray 8 bachar theke ,anek doctor dekiyechi thik hayani ,ki karile thij habe pl balben.ami khub chintit
খুব পরিস্কার-পরিচ্ছন্ন থাকতে হবে। বাইরের ধূলো-বালি থেকে দূরে থাকতে হবে। ফুলের কাছে যাবেন না। যখন চোখ পরিস্কার করবেন, তার আগে ও পরে হাত ভালো করে ধুয়ে নেবেন। পরিস্কার তুলা বা কাপড় ব্যবহার করবেন। ভালো করে পরিস্কার করবেন যাতে কোথাও লেগে না থাকে।
আর অবশ্যই ভালো ডাক্তার দেখানো উচিত। বিশেষজ্ঞ দেখাবেন।
আমার সমস্যা হলো আমি ক্ষীন দৃষ্টিতে ভুগতে আছি। আমি এখন -২.0 পাওয়ারের চশমা ব্যবহার করতে আছি। আমার প্রশ্ন হলো আমার চোখের পাওয়ার কি কোন ভাবে বাড়ানো যাবে না? যদি সম্ভব হয় তাহলে আমাকে কি করতে হবে তা দয়া করে জানাবেন।
মাইনাস পাওয়ার বয়স বাড়ার সাথে অনেক সময় ভালো হতে থাকে।
সসার আমার বয়স ১৮, চোখের সমস্যার কারনে চশমা ব্যবহার করি । আমার চশমার পাওয়ার left (-1.75) , right (-2.25) । আমি কি চশমা বাদ দিয়ে লেন্স ব্যবহার করতে পারব? এবং এতে কি কোনো সমস্যা হবে? plz জানাবেন
কোন সমস্যা হওয়ার কথা নয়। আপনার চোখের ডাক্তার আরো ভালো করে বলতে পারবেন।
doc,i have a serious problem. My eye power sight is going down day by day. I use glasses power 3.d. I can’t use cell phone or pc for a longtime. If i do this i can’t see anything clearly through glasses. Now what things i have to do? Please give me some advice. Can i make my eye power better without any glasses? And is there any exercise for eye?
একটানা বেশিক্ষণ কম্পিউটার, মোবাইল ব্যবহার না করাই ভালো। ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবার বেশি খাবেন। আপাতত গ্লাস ব্যবহার করেন। নিয়মিত ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ রাখবেন যাতে পাওয়ার চেঞ্জ হলে সেই মতে চশমাও চেঞ্জ হয়।
আমার বয়স ২৮, ওজন ৭০ কেজি, উচ্ছতা ৫’৬”, আমি survey lance camera machine use করি দিনে ২ ঘণ্টা Computer use করি ৬ ঘণ্টা কাজ করছি ৩ বছর ইদানিং প্রায় বেশির ভাগ সময়ই আমার চোখ লাল থাকে হাল্কা জলে এবং ঘুম থেকে উঠার সাথে সাথে চোখ দিয়ে পানি আসে, আমার চখের পাতা গুলু দুর্বল দেখায়,আমি এখন কি করতে পারি?
আরেকটু বেশি বিশ্রাম বা ঘুমান। বেশী করে পানি পান করুন। খাবার সঠিক সময়ে খান।
চশমা কি সবসময় পরতে হয়?
বাসায় কি চশমা পরে থাকতে হয়?