প্রেম ভাঙার দুঃখে প্রতিশোধ? নিজেরই ক্ষতি করছেন…

এই সময় জীবনযাপন ডেস্ক: প্রায় পাঁচ বছর আগে ব্রেকআপ হয়ে গিয়েছে রিমঝিম-পরাগের। তবুও রিমঝিমের মন থেকে এখনও পুরোপুরি মুছে যেতে পারেনি পরাগ। রিমঝিমের বারবার মনে হয়েছে, জীবনের কয়েকটা গুরুত্বপূর্ণ বছর তার বেকার নষ্ট হল। কেরিয়ারের ক্ষতি হল। একটা সময় তার নিজের উপরই ভয়ানক বিরক্ত লাগত। সারাক্ষণ মনের মধ্যে রাগ, অ্যাংসাইটি। কারোর সঙ্গে ভালো করে কথা বলত না। বিশেষত ছেলেদের যেন কোনও ভাবেই সহ্য করতে পারত না। অনেকদিন ধরেই মনে মনে প্রতিশোধ নেওয়ার পরিকল্পনা করছিল ও। কিছু কিছু কাজ সেইমতো করতেও শুরু করল। তবে দিনের শেষে দেখা গেল রিমঝিম নিজেই মানসিক অশান্তিতে ভুগছে। এদিকে পরাগ তারপর দু খানা প্রেম করে ফেলল। বাইরে থেকে দেখলে মনে হবে তার জীবনে এই প্রেম- ব্রেকআপ এমন কিছু প্রভাব ফেলে না।

প্রথম থেকেই বিচ্ছেদ হতে পারে এমনটা ভেবে কিন্তু কেউ প্রেম করেন না। তবুও এক একজন এক একরকম অভিজ্ঞতার সঙ্গী হন। সঙ্গী তাঁর ভালোবাসার সুযোগ নিয়ে পরবর্তীতে বিশ্বাসঘাতকতা করেছেন এরকম কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রেই হয়ে থাকে। তখন হয়তো রাগ থেকে সাময়িক ভাবে মনে হতে পারে যে প্রতিশোধ নেওয়া প্রয়োজন। কিন্তু বাস্তব সেরকম নাও হতে পারে। মনের মধ্যে যত বেশি রাগ পুষে রাখবেন তত কিন্তু আপনার শরীরের উপরই সেই প্রভাব পড়বে। স্ট্রেস থেকে আসবে নানা রকম শারীরিক সমস্যা। আর তাই ব্রেকআপ হলে সঙ্গীকে মন থেকে মুছে ফেলার চেষ্টা করুন। তেমনই প্রতিশোধের কথাও মন থেকে মুছে ফেলুন।

ঠান্ডা মাথায় ভাবুন- প্রতিশোধ নেওয়া কখনও ভালো পন্থা নয়। বরং রাগ কমিয়ে ঠান্ডা মাথায় ভাবুন। রাগের মাথায় কখনও কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়া যায় না। নিজেকে শান্ত করুন। চুপ করে বসে ভাবুন। সেই সঙ্গে অপ্রয়োজনীয় মানুষকে জীবন থেকে ছেঁটে ফেলুন।

ব্যবহার দিয়ে ভাবুন- আপনার সঙ্গে কেউ খারাপ ব্যবহার করেছে এবার আপনিও যদি ঘুরিয়ে সেই একই ব্যবহার করেন তাহলে কিন্তু আপনাদের মধ্যে কোনও ফারাক থাকল না। বরং এমন কিছু আচরণ করুন যাতে আপনার এক্স ক্ষমা চাইতে বাধ্য হন। সেই মানুষটিকে আরও বেশি করে অপরাধ বোধে ভুগতে দিন। ভেতর থেকে কষ্ট পেলে তবেই তিনি আসল অবস্থাটা বুঝতে পারবেন।

নিজের উপর রাগ বাড়বে- প্রতিশোধ স্পৃহা কিন্তু মনের মধ্যে তিক্ততা বাড়িয়ে দেয়। প্রতিশোধ নিলেই যে আপনি সফল হবেন এমন কিন্তু নয়। শুধু তাই নয়, আঘাতের জায়গায় কিন্তু আরও ক্ষত বেড়ে যায়। তাই নিজেকে চেষ্টা করতে হবে কীভাবে ক্ষতে প্রলেপ দেওয়া যাবে।

শান্তি থাকে না- প্রতিশোধে কিন্তু শান্তি নেই। হয়তো আপনার মনে হতে পারে যে প্রতিশোধ নিতে পারলেই অপমানের শান্তি, এমন কিন্তু নয়। হয়তো অল্প সময়ের জন্য আপনি আগের অপমান ভুলে থাকলেন। তাই বলে সারা জীবন এভাবে চলতে পারে না। যে কোনও মানুষকেই কিন্তু মন থেকে মুছে ফেলা কঠিন। বরং তাঁকে ব্লক করে দিন, যোগাযোগ বন্ধ রাখুন ভালো থাকবেন।